Кольоротерапія від осінньої депресії.

З настанням холодів багато людей впадають в смуток і зневіру. Так починає проявлятися осіння депресія.

Від осінньої депресії страждає кожна п'ята людина на нашій планеті. Причому жінки схильні до впливу депресії набагато частіше чоловіків - майже в два рази.

Цей стан досить болісно. Погіршується фізичний і емоційний стан, страждають відносини з оточуючими.

Існує чимало способів поліпшити настрій і самопочуття в період осінньої депресії. Одним з найбільш ефективних способів лікарі називають кольоротерапія . Кожен колір діє по-різному. Червоний колір підвищує кров'яний тиск і додає вам упевненість у власних силах.


Але з цим кольором потрібно бути обережним і намагатися використовувати його в деталях. Проблеми з ендокринною і травною системою вирішить жовтий колір. Він додасть бадьорість і налаштує на спілкування. Віру в себе поверне оранжевий. Зелений дасть надію і заспокоїть. Синій і блакитний заспокоїть. Але одяг таких тонів не варто носити в спортзалі - фізичної активності він не сприяє.

Якщо кольоротерапії мало для душевної рівноваги, спробуйте «підключити» аромати . Ніжний запах ароматичних олій м'яти, ванілі, апельсина поверне вам життєрадісність, знімає негативні емоції, заспокоює і усуває негатив.