Розмовляти з собою корисно.

Імпульсивні пориви своєї натури цілком можна контролювати. У цьому допоможе внутрішня розмова з самим собою.

До такого висновку прийшла група вчених, яку очолює Алекса Тулла з Університету Торонто. Спільно з професором Майклом Інзліхтом Алекса організувала та здійснила серію експериментів. У ході експериментальної роботи учасникам - добровольцям пропонувалося натискати кнопку на клавіатурі в той момент, коли на моніторі з'являвся певний символ. Умовою експерименту було наступне: якщо з'являвся якесь інше зображення, кнопку натискати не можна було.

Певний символ з'являвся багато разів. Решта символів були досить рідкісними. У результаті, після деякого періоду часу, учасники експерименту починали відчувати імпульсивна бажання натиснути кнопку у відповідь на появу будь-якого символу на екрані.


Метою експерименту була оцінка рівня самоконтролю добровольців.

Потім вчені провели другий експеримент. Під час перегляду будь-якого символу на екрані потрібно вимовляти вголос певне слово. Як визнали експериментатори, такий прийом не дозволяв учасникам подумки розмовляти з самими собою в ході виконання завдання.

Підсумком експерименту стало наступне: люди робили більшу кількість необдуманих імпульсивних дій, якщо не мали можливості "розмовляти" зі своїм внутрішнім голосом під час виконання завдань. На думку Олекси Тулла, люди починають вести внутрішній діалог з самим собою в спробі контролювати себе. Такі внутрішні діалоги допомагають при виконанні складних відповідальних завдань.