Спортивні напої - марна трата грошей.

Активні шанувальники фітнесу часто захоплюються спортивними енергетичними напоями. Але, на думку фахівців, спортивні напої - марна трата коштів.

Хоча такі напої можуть бути корисними для людей при підготовці, наприклад, до марафону, в регулярних заняттях спортом від них більше шкоди, ніж користі. Спортивні енергетичні напої дають організму велику кількість зайвих калорій .

Нік Хадсон, один з кращих експертів Великобританії в області фітнеса, виступив з різкою заявою з приводу спортивних напоїв . За його словами, це марна трата грошей. Багато людей п'ють енергетичні напої, сподіваючись, що вони дадуть їм більше енергії.


Але більшість таких коштів не дають організму нічого, крім зайвих калорій .

Тим не менш, пан Хадсон додав, що напої все одно повинні супроводжувати тренування. Організм спортсмена не повинен втрачати вологу. Один з основних ворогів організму - зневоднення . Зрозуміло, краще вгамовувати спрагу звичайної питної або мінеральною водою. Але якщо хтось віддає перевагу спортивні енергетичні напої , це в будь-якому разі краще, ніж зневоднення . Адже більшість енергетичних напоїв містять натрій, який допомагає підтримувати водний баланс в організмі.