Інтимна гігієна дорослої дівчини: важливо!.

Навряд чи когось здивує той факт, що між поняттями жіноче здоров'я і інтимне здоров'я жінки ставиться знак рівності. Ну, а інтимне здоров'я жінки починається, звичайно ж, з інтимної гігієни. І тут, на жаль, не все так однозначно.

Говорити про такі сокровенних речі вголос не прийнято. Ми можемо вільно обговорювати з подругою новий крем від зморшок або антицелюлітний гель, але те, що стосується інтимної сфери, частіше за все замовчується. Часом деякі прості правила гігієни стають відкриттям навіть для дорослих жінок, не кажучи вже про юних дівчат. Давайте в рамках нашої статті поговоримо про цю потаємної, але вкрай важливу сторону життя кожної дорослої дівчини.
Насправді все дуже просто. Є 5 чудових правил, які можуть гарантувати інтимне здоров'я і максимальний комфорт у будь-які дні циклу.
Правило № 1
Воно стосується вибору нижньої білизни. Не секрет, що натуральні тканини дарують не тільки приємні відчуття при носінні, але і дозволяють шкірі дихати, чудово зігрівають в холодну пору року, що так актуально саме зараз. При цьому до цих пір багато жінок продовжують віддавати перевагу красиве синтетичну білизну гігієнічному бавовняних, лляних, вовняного. Але синтетична і тісний одяг не дають шкірі дихати, перешкоджають циркуляції повітря і створюють сприятливе середовище для шкідливих бактерій. Ми не закликаємо вас відмовитися від ошатних варіантів білизни, але його можна приберегти для особливих випадків, у щоденному житті віддаючи перевагу натуральним тканинам і максимального комфорту. Як компромісний варіант, стежте за тим, щоб у вибраному вами білизна ластка обов'язково була з натуральних волокон.
Правило № 2
Омовіння інтимної зони необхідно здійснювати чистими руками в теплій воді - не рідше двох разів на день. Ідеально - після кожного відвідування туалету. На жаль, не завжди й не кожен може собі дозволити ідеальний варіант, тому користуйтеся вологими гігієнічними серветками. Вони не містять спирту і виготовлені на основі натуральних рослинних масел, тому допоможуть містити ваші делікатні частини тіла добре зволоженими і чистими.
Водяний струмінь при митті і рухи рук повинні бути направлені спереду назад, щоб не занести в піхву інфекцію з області заднього проходу (також повинно бути направлено і рух туалетного паперу). Інтимний душ роблять тільки за допомогою рук, не використовуючи при цьому мочалки або губки, оскільки вони можуть стати причиною мікротравм.
Рушник для інтимної гігієни має бути окремим - натуральним, м'яким і пухнастим. Не варто терти шкіру насухо - обережно промокніть воду і скористайтеся спеціальним пом'якшувальною кремом для інтимної гігієни. Незайвим буде нагадати про те, що не варто приймати ванну, відвідувати басейн або сауну в критичні дні.
Правило № 3
Забороняє застосовувати звичайне косметичне мило для щоденної інтимної гігієни, оскільки кислотно-лужний баланс нашої шкіри набагато нижче, приблизно 3,3, в той час як мило має баланс 5,5. Природою все продумано абсолютно правильно - мікробів складніше існувати і розмножуватися в кислому середовищі, а ось сперматозоїдам таке середовище до вподоби, саме завдяки нашій природної кислоті вони стають більш рухливими й активними, легко знаходять шлях до яйцеклітини.


Звичайне мило порушує нормальний рН делікатної зони, піддаючи інтимне здоров'я жінки ризику. Саме тому краще користуватися спеціальними засобами для інтимної гігієни на основі молочної кислоти, дружньої до нашої природного секреції. Правильно роблять ті жінки, які в обов'язковому порядку закінчують свій інтимний туалет зрошенням делікатної зони за допомогою відварів трав - з ромашки, м'яти, мальви. Трави відновлюють нормальний баланс шкіри, знімають подразнення, сприяють регенерації шкіри і м'яко дезодорують її.
Правило № 4
Стосується застосування тампонів. Візьміть собі за правило використовувати їх тільки в перші дні менструації. Щоб уникнути синдрому токсичного шоку (СТШ) міняйте їх кожні дві години. При використанні тампона важливо обов'язково мити руки до і після введення тампона. Вводьте тампон акуратно на комфортну глибину, і не варто його виймати до того, як він просочиться. Якщо ви помітили, що ваш тампон залишається не до кінця просякнутим, краще візьміть наступного разу тампони для менш рясних виділень. Заборонено використовувати тампони для вбирання інших вагінальних виділень, крім менструальних.
Увага! При запальних захворюваннях піхви і шийки матки тампони краще не використовувати.
Правило № 5
Стосується вибору прокладок. Щоденні прокладки слід міняти після кожного відвідування туалету, оскільки відчуте ними є прекрасним середовищем для розвитку бактерій.
Прокладки для критичних днів слід вибирати з урахуванням інтенсивності виділень, орієнтуючись по крапельок на упаковці: чим рясніше виділення, тим більше крапельок має бути на вашій упаковці з прокладками.
Скільки видів прокладок ви використовуєте протягом місяця? Щоденні прокладки, прокладки для початку менструації, коли виділення особливо рясні, прокладки на день і більш подовжені - на ніч. Важливо, щоб ці гігієнічні засоби були максимально комфортними, оскільки саме вони постійно - вдень і вночі - стикаються з самими чутливими інтимними частинами нашого тіла. Важливо, щоб прокладка несла не тільки захист, але і турботу, догляд цієї області. Оптимальним вибором для жінки в будь-який період циклу стануть прокладки Naturella. Прокладки на критичні дні: «ультра» і класичні - слід чергувати вдень і вночі; щоденні прокладки з ароматом ромашки і м'яким верхнім шаром; прокладки «нормал» і «максі» залежно від рясності виділень - така широка лінійка задовольнить будь-яку дівчину і дозволить почувати себе впевнено і комфортно кожен день циклу.
Ключовим елементом для всієї лінійки продуктів особистої гігієни Naturella є ромашка, відома своїми лікувальними властивостями. Прокладки містять унікальний крем-бальзам з ромашкою, який допомагає запобігти роздратування в найделікатніших місцях тіла.

Важливим складовим елементом бальзаму є оксид цинку, який є основним протизапальною компонентом. Він знижує потенційний ризик грибкових інфекцій, зменшує утворення неприємного запаху і є спільним антисептиком. Це дуже важливо, як у критичні дні, так і в щоденному догляді за делікатною зоною.