Cardio Tennis - новий вид фітнесу.

Новий напрямок у фітнесі набуває все більшої популярності у любителів здорового способу життя. Кардіо теніс дає чимало переваг для здоров'я.

Кардіо Теніс ( Cardio Tennis ) - це вид абсолютно нових тренувань. Він побудований на базових елементах гри в теніс. Завдяки цьому напрямку у фітнесі, можна значно поліпшити стан серцево-судинної системи, підвищити загальну витривалість, а також навчити основам популярного виду спорту.

Заняття Кардіо тенісом проводяться на тенісному корті. Веде їх спеціально навчений інструктор. Він дає своїм підопічним комплекс вправ, що включають розминку, Cardio тренування в аеробному режимі, і вправи на відновлення.


Cardio Tennis набуває популярність не по днях, а по годинах. І це не дивно. Крім інтенсивного фізичного навантаження, поліпшує спортивну форму гравців, заняття дуже захоплюючі, не дають нудьгувати. Тренування виховують витривалість, здатність до концентрації, посилюють уважність і рухливість. Як зізнаються самі гравці, ці тренування приносять куди більше задоволення, ніж заняття на тренажерах або курси звичайної аеробіки. Додатковою перевагою стане навчання елементам гри в теніс. Зовсім скоро ви зможете вийти на корт і вразити оточуючих грамотної грою.