Вагітним не можна худнути!.

Чому спроби залишатися худорлявої під час вагітності можуть призвести до хвороб серця у вашої майбутньої дитини? Дев'ять місяців в утробі матері закладають основу для здоров'я людини на все життя.

Коли ми тримаємо на руках щойно народженого малюка, то уявляємо його чистим і недоторканим навколишнім життям. Насправді, його здоров'я вже було сформовано матір'ю, поки дитина знаходилася в утробі, під час вагітності . Майже все, з чим стикалася майбутня мати - від напоїв та продуктів харчування до стресу і вправ - в якійсь мірі впливало на здоров'я її малюка.

Вельми примітні відкриття, що стосуються впливу стилю життя жінки на здоров'я майбутньої дитини, були здійснені вченими Гарвардської школи медицини, які брали участь у проекті Project Viva. Він почався в 1999 році, коли в сферу спостереження потрапили 2 670 вагітних. Вчені приділяли особливу увагу дієт і вазі майбутніх матерів.

З'ясувалося, наприклад, що надмірна кількість зайвих кілограм у мами призводило до утворення зайвої ваги у дітей. Причому це проявлялося іноді не відразу, а через кілька років.


Можливо, це пов'язано з тим, що пристрасті до нездорової їжі у вагітних впливали згодом на смаки їхніх дітей. Зате жінки, які в порядку експерименту пили по три місяці поспіль морквяний сік, потім отримували більш здорових дітей, які теж з великим задоволенням вживали цей полезнейший напій.

Спостерігалась і зворотний зв'язок. Погано чи недостатньо добре харчувалися під час вагітності жінки народжували дітей, які частіше страждали від різних хвороб серця. До речі, цей зв'язок вперше була помічена ще під час Другої світової війни. У майбутніх матерів окупованих Нідерландів в 1944 році денний раціон становив всього 400-800 калорій, так як нацисти в помсту за опір влаштували місцевим жителям справжній голод. Згодом народилося в цьому році покоління значно частіше за інших голландців скаржилося на проблеми з серцем.

Ось чому вагітним особливо важливо суворо дотримуватися здоровий баланс у харчуванні, відмовитися від усіх шкідливих звичок, займатися спортом і отримувати якомога більше позитивних емоцій.