Б'юті-план підготовки до Нового року: починаємо зараз!.

Кращий спосіб пережити нудний листопад і клопітку грудень - заздалегідь налаштуватися на швидку низку найулюбленіших свят і розробити план підготовки до них. Давайте спробуємо?

За 1,5 - 2 місяці


Починаємо з самого довгого, але важливого: з дієти . За шість-вісім тижнів до урочистостей можна без будь-якої шкоди для здоров'я скинути до 8 кг - а це, погодьтеся, немало. Вибираємо найбільш комфортну і нескладну дієту, бажано з тих, що не виключають будь-якої значимої частини продуктів: наприклад, годиться система «мінус 60» від Катерини Мірімановой, нормальна версія «дієти Аткінса» (нормальна - значить, що дозволяє є в невеликих кількостях овочі і фрукти і забороняє ковбасу та сосиски), а також дієти на основі злаків.

Для овочевих і фруктових дієт зараз вже не сезон, на жаль. Не ставте собі чітких цілей - мовляв, мені треба схуднути до розміру XS. Все одно купувати вечірнє вбрання ми підемо не раніше першої декади грудня.

Починаючи дієту, запишіть свої параметри: вага (вранці до сніданку), об'єми грудей, талії і стегон, охоплення ноги і руки в самому товстому місці. Через 10 днів повторіть виміри, подивіться, які частини тіла відгукуються на дієту краще, які - гірше. На ледачі ділянки варто дати додаткову фізичне навантаження.

Через 4 тижні подивіться на свої результати. Якщо темпи скидання ваги вас влаштовують, залиште все як є і продовжуйте розпочате. Якщо ви незадоволені, можна трохи знизити калорійність добового раціону - але не більше ніж на 10%.

За 1 місяць


Відкрийте щоденник або «напомінальнік» в мобільному телефоні і прикиньте, з якого числа почнеться низка корпоративних вечірок та інших новорічно-різдвяних урочистостей. Виберіть зручні дні і саме зараз (!) Запишіться в салон краси на обов'язкові заходи - манікюр, педикюр та зачіску. Зараз - тому що розумні жінки фіксують свій час заздалегідь, ближче до свят у салонах просто може не виявитися вільних місць. Подумайте, можливо, вам потрібно записатися на щось ще - солярій? Ботокс? Мезотерапія? Повний пілінг? Епіляцію? Зателефонуйте, застовпити зручні для вас дати і відзначте їх у себе, щоб не забути.

В цей же час почніть вивчати новорічну моду - що б ви хотіли надягти? А взути? З'ясуйте, де це можна купити і скільки коштує. Можна проїхати по магазинах і, так би мовити, прозондувати тенденції. Але купувати не поспішайте - ви ж іще худнете!

Якщо ви припускаєте відростити до свят довгі нігті на руках, саме зараз треба зайнятися процедурами для зміцнення нігтьової пластинки. Найпростіший домашній спосіб - щоденні ванни для рук з сіллю Мертвого моря. Потримайте пальці у теплому міцному розчині солі, потім в гарячому молоці максимальної жирності - і там, і там хвилин по 5-7, а потім нанесіть на руки густий живильний крем.


За 3 тижні


Ось тепер можна відправлятися на новорічний шопінг . Порада: краще виділити для цього заходу цілий день, але все за один день і купити, це значно зручніше. Для початку перед виходом з дому одягніться «майже як на парад» - в білизні того фасону, який вам йде найбільше, в колготки нейтрального кольору, приберіть волосся нагору (якщо вони у вас довгі). Це значно полегшить примірку і дозволить розглянути себе у всіх подробицях. Починайте з самого головного - з сукні або костюма. Після того, як основна річ буде куплена, прямо з нею вирушаємо за новим білизною (спробуйте приміряти святкове вбрання саме на нього), взуттям та аксесуарами. Не забуваємо про колготки або панчохи. Справа в тому, що, маючи під рукою наряд, простіше і зручніше підбирати деталі.

Купивши одяг, продовжуємо новорічний шопінг : тепер нам потрібно поповнити арсенал косметички. Оновити запаси кремів, тоніків, а також підібрати до нового поряд максимально відповідні тіні і помаду. Пізніше у вас може просто не залишитися часу на все це!

Принісши додому всю цю здобич, відпочиньте, прийміть душ і приміряйте одяг ще раз у спокійній обстановці. Якщо вас все влаштувало, наряд не вимагає підгонки по фігурі, туфлі не тиснуть, а ліфчик не впивається в боки - забирайте речі в шафу, хай чекають свят.

На наступний день , вранці, обов'язково добре виспавшись (щоб особа не було набряклим і втомленим), потренуйтеся робити собі святковий макіяж . Спробуйте нові тіні, подумайте, як краще підвести очі. Таке тренування - дуже корисна річ, оскільки вдень напередодні вечірки вам не доведеться переживати через дивний відтінку століття або ніяк не лягає помади.

За 2 тижні


Займемося ногами. Педикюр вам, звичайно, зроблять у салоні, але треба якось приготувати ніжки до тривалого перебування на високих підборах. Найпростіше - ввечері протягом 5-7 днів робити суперконтрастние ванночки, занурюючи ступні поперемінно то в гарячу воду, то в тазик з льодом. Це найкраща профілактика набряків. Після ванночок обов'язково наносите на ступні та ікри креми-венотоніки.

За 1 тиждень


Зробіть так, щоб у вас залишилося якомога більше часу на сон. Зрозуміло, що це важко - але все-таки постарайтеся. Тому що ніяке плаття, зачіска і мейк-ап не прикрасять виснажені, замордованих і мляву жінку. Тим більше, що всі важливі приготування ви вже зробили. Постарайтеся відволіктися від суєти, помедитувати, прийняти розслаблюючі ванни. Зустрічайте Новий рік з спокоєм у душі і думках. Про зовнішню красу ви вже гідно подбали.

Юлія Полонська