Велосипед корисний для серця.

Їзда на велосипеді - це і задоволення, і користь для здоров'я. Спеціалісти - медики стверджують, що любителі велосипедного спорту значно зміцнюють своє серце.

Популярність їзди на велосипеді зростає у багатьох країнах світу. У деяких місцях (особливо у густозаселених мегаполісах) велосипеди є необхідністю. Але частіше за все люди починають займатися велосипедним спортом тому, що користь його для здоров'я - величезна. Фахівці з фітнесу рекомендують такий вид фізичної активності для зміцнення ніг і спини. Велосипед, крім того, відмінний тренажер для спалювання жиру.


Зрівнятися з ним не може навіть біг підтюпцем.

Але найголовніша перевага застосування велосипеда - зміцнення серцевого м'яза. Медики провели ряд досліджень і встановили такий факт. Ті люди, які займаються велосипедним спортом на постійній основі, мають здоровий треноване серце. Загальний стан організму у таких любителів краще, ніж в інших громадян. Це легко пояснити. Під час активного руху активно працюють м'язи, а кров насичується киснем у великих обсягах. Саме тому, як говорять експерти, здоров'я літніх велосипедистів набагато краще, ніж у їхніх однолітків.