Рейтинг кращих засобів від болів у спині.

Матраци з латексу, гігантські гумові кулі та навіть грілка для спини. Досвідчені остеопати з Великобританії представляють рейтинг пристроїв, які на ділі можуть допомогти людям з хворою спиною.

Портативна підтримка для спини - унікальні, гнучкі пластини для спини, які забезпечують оптимальну підтримку. Дуже добре підходять при люмбаргіі ( болях в нижній частині спини ). Пластини утримують спину в правильній позиції.

Спеціальна грілка для спини. Якщо звичайні грілки можна наповнювати гарячою водою, яка досить швидко остигає, то цей гаджет всередині містить особливий гель, який можна як сильно охолоджувати, так і розігрівати в мікрохвильовці або у воді. Свою температуру він зберігає 30 хвилин. Гарячі і холодні компреси забезпечують майже миттєве позбавлення від болі в спині . Потрібно звернути його в м'яку тканину і прикласти до хворого місця. Гаряча температура змушує кров доливати до зони застосування грілки, а холод, навпаки, сприяє відтоку крові.


Всі разом забезпечує відмінну циркуляцію. Щоб зняти запалення потрібно ставити спочатку холодну грілку, потім гарячу, потім знову холодну.

Матрац з латексу. Кожен десятий випадок болів в спині виникає з-за неякісних матраців, викликають перенапруження якихось м'язів (коли ми спимо в позі «банана»). Цей латексний матрац забезпечує правильну позицію під час сну, матеріал приймає форму вашого тіла. Неймовірно зручно і приємно.

Гумові м'ячі для вправ (фітболи). Ці великі м'ячі вже давно поруч з нами, але більшість людей поняття не мають про те, що з ними робити. Гумовий м'яч є відмінним засобом для вправ на розтяжку. Сядьте на нього, спину тримаєте прямо і постарайтеся знайти баланс. Потім повільно ступайте ногами вперед, рухайте тіло, поки м'яч плавно не перекотиться під вашу спину. Руки можна прибрати за голову. На тій же швидкості повертайтеся у вихідну позицію і т.д. Гарна вправа для зняття болів в верхній частині спини .