Схуднути на 13 кг на тортах і пончиках!.

Два з половиною місяці поспіль спеціаліст по здоровому харчуванню їв пончики, тістечка та чіпси. Думаєте, поправився? Скинув цілих 13 кг!

Такі продукти харчування, як тістечка з кремом, крекери, чіпси, пластівці з великим вмістом цукру, пончики та бісквіти, по ідеї, повинні привести людину до морбідного ожиріння за дуже короткий період. Але професор Марк Хауб, яка два з половиною місяці дотримувався цієї супер-шкідливої ??дієти, домігся приголомшливих результатів.

Почнемо з того, що він схуд на 13 кг. Кількість жиру в тілі скоротилося з 33,4% до 24,9%, рівень "поганого" холестерину впав на 20%. На дві третини його щоденний раціон складався з "їжі товстунів", але цей чоловік худнув і здоровел на очах. Хауб викладає основи здорового харчування людини в державному університеті Канзасу.

Одного разу під час лекції він буквально схлеснувся в суперечці зі студентами. Хауб стверджував, що схуднути можна абсолютно на будь-їжі, головне - враховувати калорії.


Студенти ж наполягали на тому, що скільки б ми не вважали калорії в пончиках або тістечок з кремом, на них все одно не схуднеш . "Добре, панове сперечальники, - відповів на це Хауб. - Я посаджу сам себе на дуже" жирну "дієту рівно на 10 тижнів. Подивимося, що з цього вийде!"

щоденна кількість калорій в раціоні професора становило 2 600. Він замінив корисні для здоров'я овочі та фрукти на чіпси і тістечка, але кількість калорій скоротив до 1 800. Таким чином, два-три яблука, пара помідорів і шматочок вареної курки перетворилися на еклер. Хауб спеціально харчувався самими шкідливими продуктами відомих марок, а також випивав в день подвійне еспресо.

Третина, що його раціону складалася з білкового коктейлю і невеликої кількості зелені. Ось і все.

Через 10 тижнів студенти-сперечальники були повністю осоромлені. Таких видатних дієтичних результатів складно домогтися навіть на мега-корисної брюкве або тертої морквині. Що вже говорити про пончики!