Від хропіння худнуть!.

Чим голосніше ви хропите, тим краще це для вашої фігури. Так стверджують учені з Сан-Франциско.

Як не дивно, але, на думку американських експертів, хропіння - дуже корисна звичка. Люди, які хропуть уві сні, спалюють зайві калорії швидше, ніж всі інші. Це відбувається, навіть коли вони не сплять.

Хропіння відноситься до розладів дихання, що відбувається під час сну. Крім хропіння, до них відносяться перерви в диханні і інші порушення. Одним з факторів, що провокують появу таких порушень, є ожиріння. Різкі зміни у вазі також сприяють виникненню хропіння і перерв в диханні. Учені поки не можуть точно визначити механізм взаємного впливу цих факторів. Можливо, зайва вага є прямою причиною порушень дихання під час сну. Але також може бути, що порушення дихання впливають на метаболізм, що, у свою чергу, призводить до накопичення зайвих кілограмів.


Щоб прояснити це питання, група дослідників з університету штату Каліфорнія під керівництвом Еріка Кезірьяна, обстежили 212 дорослих добровольців, що мають симптоми порушень дихання під час сну. Вчені обстежили стан здоров'я учасників. Особлива увага приділялася процесу сну. В результаті обстежень експерти встановили, що учасники, які не страждають хропінням , витрачали на добу в середньому 1763 калорій. У тих, хто хропів, витрата енергії становив у середньому 1999 калорій.

За словами авторів дослідження, їхня робота допомогла більше дізнатися про природу порушень дихання під сні. Але взаємозв'язок між хропінням і вагою, як і раніше залишається загадкою.