Стоячи за комп'ютером: худнемо в офісі.

Важко підтримувати вагу в нормі, якщо цілий день проводиш за комп'ютером. Новозеландські вчені знайшли вихід для офісних працівників.

Нове дослідження групи вчених з Окленда виявило наступний факт. Якщо виконувати частину роботи стоячи і як можна частіше пересуватися по офісу, це допомагає не тільки позбутися від зайвих кілограмів і схуднути , але і зменшити ризик діабету 2 типу .

Грант Шофілд, професор кафедри громадської охорони здоров'я в технологічному університеті Окленда, дав коментарі з приводу розробки своєї групи. Разом з колегами він вивчав режим дня офісних працівників різних підприємств.


Потім теоретичні припущення вчених пройшли випробування на практиці. В експериментах брали участь добровольці, чий робочий день проходив за комп'ютером.

У результаті з'ясувалося, що, якщо працювати на комп'ютері стоячи, це допомагає витратити зайві 84 калорії на годину. Додаткові витрачені калорії - це гарантія того, що працівник не набере вагу протягом року. Якщо кожну годину вставати з-за столу і ходити по офісу, це допоможе схуднути , втративши до 2 кілограмів на рік. А додатковою перевагою такого розпорядку є те, що в організмі знижується вироблення ферментів, що викликають діабет 2 типу .