Сонце Майамі проти депресії у вас вдома.

З настанням холодів зросло число випадків сезонної депресії. Вчені шукають способи боротьби з цим захворюванням.

Британські вчені пропонують спосіб вирішення цієї проблеми. Вони розробили спеціальний пристрій, який максимально імітує сонячне світло. Якщо проводити перед цим пристроєм від 30 до 90 хвилин в день, гормональна система буде «обманута» і прийде в норму.

У нового пристрою є декілька режимів. Як зізнаються самі вчені, серед них найбільшою популярністю користується «сонце Майамі» - режим, який створює ілюзію перебування на узбережжі Флориди. Однак для любителів більш щадною і делікатної обстановки теж знайдуться свої варіанти режимів.

Сезонне афективний розлад або сезонна депресія - досить часта проблема.


Холод, нестача природного світла та інші фактори викликають сильний дискомфорт і погіршують самопочуття. Багато людей в цей час страждають від млявості, зниженого настрою, проблем з концентрацією, болів у суглобах.

Нейробіолог, професор Рассел Фостер з Оксфордського університету стверджує, що основна причина виникнення сезонного афективного розладу - саме брак сонячних променів. Наш організм налаштований таким чином, що без світла в ньому починає посилено вироблятися гормон мелатонін. Він відповідає за розслаблення і сон. Одночасно скорочується вироблення гормону серотоніну - «гормону щастя». Все це вкупі призводить до ослаблення організму та погіршення самопочуття.