Позбавтеся від негативних сигналів.

Невербальні навички можуть як допомагати нам у житті, так і шкодити. Психологи розповіли, як виправити негативну невербальну комунікацію.

Як стверджують фахівці, ми постійно обмінюємося «сигналами» з оточуючими. Ці сигнали виражаються рухами тіла, виразом обличчя, тоном і швидкістю мовлення, зоровим контактом. «Якість» сигналів багато в чому залежить від даного нам виховання і попереднього життєвого досвіду. Але негативні сигнали можна змінити за допомогою регулярних тренувань.

Сигнал «жертва». Поведінка людини - «жертви» багато в чому визначається його негативними думками. Він постійно чекає неприємностей від свого оточення. Це може призвести до серйозних розладів, навіть до параної. Психологи радять, перш за все, дати собі установку тільки на позитивні сигнали. Такій людині важливо навчитися говорити навколишнім «ні» - як на вербальному, так і на невербальному рівні.


Сигнал «гордовитість». Дуже часто такі люди зовсім не зарозумілі за характером. Але тон їх голоси і напружені м'язи обличчя змушують людей думати, що ця людина ставиться до них зверхньо. На думку фахівців, «гордовитим» необхідно навчитися розслаблятися, зберігати внутрішній спокій. Світ у душі неминуче вплине на манеру поведінки і голос. Корисно відпрацювати більш м'які і доброзичливі інтонації і стриману, але привітну посмішку.

Сигнал «всезнайка». Такі люди зазвичай розмовляють дуже голосно і впевнено. Вони перебивають співрозмовників і вставляють свої зауваження та оповідання з власного досвіду. Це дратує оточуючих. Експерти в області психології рекомендують таким людям взяти за правило вислуховувати співрозмовників до кінця. Спочатку це може виявитися складним, але з часом все вийде. Ще одна рекомендація: не давайте людям рад, якщо вони цього не хочуть.