Відмова від куріння робить щасливим!.

Більшість завзятих курців стверджує, що за допомогою сигарет вони справляються зі стресом. Насправді, саме відмова від куріння призводить до різкого поліпшення настрою, як з'ясували американські дослідники.

Група вчених з Університету Брауна та Університету Південної Каліфорнії стверджує, що відмова від куріння не буде психологічної жертвою і стресом, як вважають багато курців. Багато років сидять на нікотині люди переконані, що кинути палити можуть тільки ті, хто готовий на самопожертву заради власного здоров'я. На ділі все йде з точністю до навпаки.

"Якщо люди кидають палити , то симптоми депресії знижуються, а якщо повертаються до сигарет, то настрій знову падає, - говорить професор Крістофер Калера, автор дослідження. - Ефективні антидепресанти працюють за тим же принципом ".

Дослідники простежили за групою з 236 чоловіків і жінок, які намагалися зав'язати зі шкідливою звичкою.


Вони отримували нікотинові пластирі, а також ходили на консультації з психологами. Всіх учасників дослідження перевіряли на наявність симптомів депресії на термінах у дві, вісім, 16 і 32 тижні після дати відмови від куріння.

Приблизно у половини спостережуваних, які так і не змогли кинути палити , зберігалися неприємні думки протягом всього дослідження. 20% змогли протримати без цигарок лише два тижні, лише кожен шостий втримався до кінця восьмого тижня, і ще стільки ж протрималися до кінця.

Вчені виявили, що в цій останній групі рівень щастя був найвищим, причому піднесений настрій панувало майже постійно всі 32 тижня спостережень. А ті, хто не втримався, були щасливі лише до того часу, поки знову не почали курити.