10 бюджетних способів виглядати молодше.

Багато хто думає, що для того, щоб виглядати молодше, потрібно мати чудову генетику. Але справа не тільки в генах. Є способи, які допомагають краще виглядати і при цьому - не обтяжливі для гаманця. Саме час скористатися ними зараз, коли до Нового року залишилося всього декілька тижнів.

Сечогінні засоби

Зайві кілограми додають віку, і нерідко їх причиною виявляється надлишок рідини в організмі. Схуднути на півтора-два кілограми можна за допомогою сечогінних трав. Терапевти рекомендують приймати хвощ польовий або корінь кульбаби по 1 г двічі за день (еквівалент -12 крапель настоянки цих рослин на склянку теплої води).

Тільки врахуйте, що цей метод - з числа невідкладних. Зловживати сечогінними засобами , як і перевищувати дозування, небезпечно, адже разом з вологою організм втрачає не тільки зайві кілограми , але і електроліти, мінеральні солі та інші важливі речовини.

Щасливі спогади

Перевірено: спогади про щасливе кохання роблять жінок молодше. Влаштовуйте сеанси релаксації - для цього можна сісти в зручне крісло в спокійній обстановці і уявляти, як усе було. Дихайте глибоко, вдихаючи повітря носом на рахунок 1-4 і видихаючи через рот на рахунок 5-8. Викликайте у пам'яті щасливі емоції і насолоджуйтеся відчуттями.

Набряки під очима почекають

Набряки під очима незмінно додають особі пару зайвих років. Щоб протистояти їм, намагайтеся правильно спати - краще на спині з підведеним узголів'ям. А вранці, перш ніж підніматися з ліжка, проводите деякий час лежачи на високій подушці.

Також дуже добре використовувати холодні компреси - наприклад, з пакетиків завареного і охолодженого чаю, охолоджених скибочок огірка, сирої картоплі.

Позбутися від напруги

Емоційний стан напруженості надає особі специфічне вираження і старить його. Позбутися від напруги допоможе масаж стоп з впливом на активні точки. Одна з них знаходиться у місці переплетення нервових закінчень поруч з виступом під великим пальцем. Масажуйте цю точку перед сном за годинниковою стрілкою, завдавши на шкіру крапельку ароматичної олії.

Більше енергії

Енергійні люди завжди виглядають молодшими за свої роки. З натуральних природних джерел енергії терапевти радять приймати екстракт елеутерококу - по 6 грамів щодня (це кількість потрібно розділити на три дози).


Або приймайте екстракт елеутерококу у вигляді настоянки - три рази по 15-20 крапель в першій половині дня.

Іншим незамінним природним енергетиком є ??чай мате, насичений антистресовим вітаміном В6. Залийте 2 ч. ложки двома склянками окропу, дайте настоятися 5 хвилин, додайте корицю, мед, імбир і молоко - цей напій забезпечить приплив сил.

зволоженню

Недолік вологи в шкірі - характерний вікової ознака. Якщо хоча б раз на день виникає відчуття стягування, значить, шкірі бракує води.

Ось рецепт чудового зволожуючого спрею: у чашку дистильованої або мінеральної води додайте 3 краплі ароматичної олії герані, лаванди або ромашки аптечної. Влийте суміш в пляшку і зберігайте її в холодному сухому місці.

Ходьба

Дослідження Центру натуральної медицини в Бостоні показали, що жінки, які щодня проходили пішки 5 км, виглядали енергійніше і свіже своїх ровесниць.

Вітамін С

Вітамін С - головний антиоксидант людського організму; він захищає шкіру від згубного впливу вільних радикалів, що руйнують клітини і навіть призводять до мутацій. виявляє подвійну дію на шкіру. А крім того допомагає нейтралізувати шкоду, що наноситься сонячними променями, і сприяє виробленню колагену - білка, що додає кожному покрову пружність.

Менше косметики

З віком необхідно полегшувати макіяж. Спробуйте відмовитися від тіней, олівця і туші одночасно, залишивши щось одне, наприклад, туш, і ви напевно помітите, як посвіжішав ваш вигляд. Не підводьте нижню повіку - чіткі графічні лінії лише підкреслюють зморшки. Робіть акцент на чомусь одному - очі або губах, і ніяк не разом.

Що стосується рум'ян, то темні відтінки тільки додають роки, в той час як, світлі і рожеві роблять обличчя свіжим і молодим.

Нічний крем

Є маленький косметичний секрет, здатний омолодити вас за одну ніч. Перед сном нанесіть на обличчя нічний крем, що очищає, а зверху покладіть тонкий шар будь-якого крему-маски - такого, що застигає тонкою плівкою, а потім знімається з ранку. Очищення буде ефективніше, шкіра посвіжішає і підтягнеться.