Силові вправи позбавлять від лімфедеми.

Силові вправи допомагають жінкам, які пережили рак грудей, уникнути такого ускладнення, як лімфедема. До цього висновку прийшли американські фахівці.

Медицині вже давно відомо, що фізична активність відіграє величезну позитивну роль у житті пацієнтів, що відновлюються після серцевого нападу або болів в спині. Опубліковане в журналі Journal of the American Medical Association дослідження показало, що пережили рак грудей жінкам варто качати залізо незабаром після хірургічної операції.

До такого висновку прийшли вчені з Університету Пенсільванії, які спостерігали за групою пацієнток, що проходять через ретельно контрольовану лікарями, повільно прогресуючу систему вагових тренувань. Силові вправи допомогли цим жінкам уникнути характерного після хірургічних операцій такого роду набряку тканин, відомого в науці, як лімфедема .


Але навіть більше того, силові вправи , скоріше за все, знизили чи взагалі запобігли ускладнення. Дослідники розділили 154 жінки, яким у попередні п'ять років був поставлений діагноз рак грудей , на дві групи. У першій з ними займався персональний тренер, який розробив 13-ти тижневий курс силових вправ . У другій групі ніяких занять не було.

До кінця року спостережень в першій групі ризик розвитку лімфедеми знизився на 35%. Тільки у 11% пацієнтів з цієї групи розвинувся набряк у порівнянні з 17% жінок з другої групи. Але найбільше вплив силові вправи надали на жінок, що проходили через найрадикальнішу хірургію. У цьому випадку ризик розвитку лімфедем знижувався на цілих 70%.