Безсонна ніч позбавляє від кошмарів.

Про користь сну вченими сказано чимало. Але виявляється, і безсонна ніч може мати свої переваги.

Хороший здоровий сон відіграє головну роль у розвитку функцій пам'яті. Але зовсім недавно виявилося, що безсонна ніч насправді може захистити мозок від страшних спогадів.

Це переконливо довели американські вчені-неврологи. У їхньому експерименті взяли участь добровольці з хорошим станом здоров'я. Усім їм неврологи показали відеокліпи з записами безпечного водіння автомобіля і несподіваними сценами аварій транспорту. Потім добровольців розділили на дві групи. Половина волонтерів провела безсонну ніч . Друга половина отримала нормальний сон.


Проаналізувавши стан добровольців після експерименту, неврологи відзначили, що позбавлення сну після перегляду страшної події допомогло учасникам усунути страх. Це сталося через відсутність процесу консолідації пам'яті . Зазвичай такий процес відбувається під час нормального сну.

Як заявив один з авторів дослідження доктор Кенічі Курияма, безсонна ніч після травмуючої події може допомогти запобігти розвитку постстрессових синдрому. Це відкриття допоможе знайти спосіб захистити людей, які зазнали стрес, від розладів психіки. Вчені планують розробити ліки, що порушує процес консолідації пам'яті у мозку без зміни режиму сну.