Кишеньковий психотерапевт в телефоні.

Нова програма для смартфона iPhone дозволяє людям з серйозними психологічними проблемами отримувати допомогу. І знижувати рівень стресу.

Величезна колекція програм для самого популярного смартфона в світі поповнилася ще однією програмою. Запущене минулого тижня додаток Awareness дозволяє людям, що страждають від сильного стресу , знайти полегшення. Це особливо актуально напередодні святкового сезону.

"Кишеньковий психотерапевт", як стверджують його розробники, схожий на "ангела, який сидить у вас на плечі". Однією з творців програми Awareness є доктор Роніт Херцфельд з Нью-Йорка. Вона вважає, що її творіння, яке поки завантажили близько 550 користувачів, дозволить людині знайти внутрішній світ в рутині повсякденному житті.

Яким же чином це досягається? 25 разів протягом дня користувач отримує через свій телефон звукове нагадування про те, що йому необхідно зробити кілька глибоких зітхань і розслабиться.


Додаток запитує про самопочуття. Залежно від вашого настрою, він програє до 20 різні відеороликів з інструкціями про те, як керувати стресом .

Крім того додаток Awareness видає ще близько 400 надихаючих цитат, які спеціально підбираються за рівнем емоційного стану людини, на зразок такої: "Господь встановлює бар'єри, але він же і підставляє своє плече". Звукові сигнали можна відключати, щоб вони не заважали під час ділових зустрічей.

"Робота всього мого життя спрямована на те, щоб люди відчували себе краще, щоб вони вели спокійну, утихомирену життя, - говорить Роніт Херцфельд. ??- Я 25 років займаюся традиційної психотерапією, включаючи і роботу з жертвами терористичних актів і катастроф ".