В епідемії ожиріння звинуватили ... опалення!.


Британські вчені в черговий раз вразили світ, зв'язавши зайву вагу з теплом у будинках


Цілком серйозно британські дослідники заявили, що прогресуюче захворювання ожирінням у багатьох людей і в тому числі підлітків, може бути пов'язана в хорошим центральним опаленням. Особливо це актуально в холодну пору року, повідомляє Medical News Today.
Як стверджує керівник дослідження Фіона Джонсон, останні десять років в американських і британських будинках температура в холодну пору року весь час підвищується. Центральне опалення працює. Здавалося б, на що скаржитися?
Ан ні! Виявляється, звикаючи до комфортного тепла взимку, люди рідше виходять на вулицю. А саме температурні перепади викликають так званий холодової стрес, який активує наш імунітет і обмін речовин. Тобто завдяки холоду інтенсивніше спалюється жир, щоб обігріти тіло. А якщо ми рідше здійснюємо вилазки на вулицю, жир відкладається в зайві сантиметри і кілограми. Адже тіло за звичкою інтенсивно накопичує жири для «обігріву».
Але не тільки це погано. Виявляється, звичка сидіти в теплі знижує здатність організму накопичувати так звану «бурову» жирову тканину, яка і витрачається на обігрів і збільшує кількість білій жировій тканині. Тобто через опалення ми не тільки отримуємо більшу вагу, але і втрачаємо здатність обігріватися на вулиці за рахунок внутрішніх ресурсів.
Здавалося б, все логічно. Але ось фахівці Клініки інституту харчування РАМН на своєму сайті dietology-ion.ru кажуть, що насправді ожиріння - це хронічне захворювання, що характеризується надлишковим накопиченням в організмі жирової тканини. І причиною для нього можуть бути безліч різних захворювань:
- метро-ендокринні,
- гіпоталамічні порушення,
- різке обмеження фізичної активності без корекції звичного харчування.



Але найчастіше, як показує досвід, зустрічається атак звана аліментарно-конституціональна форма ожиріння. Грубо кажучи, з-за банального обжерливості. Коли кількість одержуваної енергії ніяк не відповідає її витратам.
Ну візьмемо, скажімо, тих же людей, що сидять взимку в своїх теплих будинках. Хтось харчується овочами і фруктами, нежирним м'ясом і рибою, ну тобто нормальної здоровою їжею. А хтось обожнює солодощі, жирні молочні вироби, ковбаси майонез, тістечка і газованої води. Та ще й закусити всім цим ввечері перед телевізором. Або харчуватися бутербродами, не відриваючись від комп'ютера.
РЕЧІ
Найчастіше надмірна вага - у жінок старше 40 років. У Росії більше 60% жінок у віці 55-65 років мають надлишкову масу тіла та ожиріння. Збільшується кількість дітей, підлітків та молодих людей з ожирінням (до 15% у віковій групі від 15 до 30 років).
ВАЖЛИВО!
Як розрахувати свій правильний вага

В даний час для оцінки ваги використовується росто-ваговий показник - індекс маси тіла, або індекс Кетле (вага пацієнта (в кілограмах) поділити на зріст (у метрах), зведений у квадрат). Нормальної ваги відповідає показник 18,5 - 24,9. Якщо отримана цифра потрапляє в діапазон 25,0 - 29,9, це свідчить про наявність надмірної ваги. Показник, що дорівнює 30,0 і більше, дозволяє діагностувати ожиріння різного ступеня (ожиріння I ступеня: 30,0 - 34,9, ожиріння II ступеня: 35,0 - 39,9, ожиріння III ступеня: ? 40,0 ).
(За інформацією Клініки інституту харчування РАМН).