Жінки не вірять у антицелюлітний масаж без ... синців?!.


Як отримати ефект від масажу, не зашкодивши собі?


Оголосивши чергову війну «в'ялої шкірі», моя подруга Зоя записалася на антицелюлітний масаж. Але після першої ж процедури, побачивши Зою, я подумала, що швидше за все до масажиста вона так і не потрапила, зате активно брала участь у вуличних боях: стегна і живіт подруги були всі в синцях, та яких!



- Масажист сказав, що це нормально ... - Безтурботно пробелькотіла страдниця "за красу".



Але чи справді потрібні красі такі жертви? Між тим, багато жінок і правда впевнені, що після антицелюлітного масажу повинні залишатися гематоми! А якщо їх немає, то часто ефективність такої процедури викликає сумніви. Тому деякі дівчата навіть вимагають ... синці.



- Якщо правильно підібрати методику, якщо шкіру розігріти і підготувати, то ніяких слідів на тілі після сеансу бути не повинно! Але "в народі" і справді живе міф, що масаж швидше дасть результат у вигляді зменшення об'ємів тіла, якщо після нього залишаються синці. Хоча насправді гематоми призводять до порушення регенерації тканини, яку потім дуже складно відновити. Я всіх попереджаю про це, але ... клієнт завжди правий, - розповів практикуючий масажист, фізіотерапевт і почесний член Російської Ліги масажистів Владислав Мельник.



Втім, невеликі синці після перших сеансів все ж допустимі, оскільки фахівець тільки «знайомиться» з вашою шкірою ...



"апельсинової кірки" - бій!



Перш ніж лягати під руки масажиста, потрібно розумітися, що антицелюлітний масаж - це не панацея від так званих «апельсинових скоринок», а всього лише допомога в боротьбі з целюлітом. Тобто навряд чи процедури позбавлять вас від «в'ялої шкіри», якщо ви, наприклад, регулярно після кожного сеансу будете з'їдати по десять тістечок, а потім спокійно лягати спати.



Масаж допомагає поліпшити кровообіг, нормалізувати обмін речовин, вивести з організму шлаки і зробити шкіру пружною та еластичною ...


Але ось переможете ви целюліт - залежить, насамперед, від вас. І якщо ви не готові працювати над собою, то краще не починати навіть шукати масажиста.



ЩОБ МАСАЖ ДОПОМІГ, ПОТРІБНО:



1. Правильно підібрати тривалість та інтенсивність курсу.



У фахівця повинен бути індивідуальний підхід до кожного клієнта, але, як правило, курс складається мінімум з десяти процедур, з перервами в 2-3 дня між ними. Якщо ж у вас після першого сеансу з'явилася набряклість, то потрібно почекати, поки все пройде, перш ніж знову лягати на стіл масажиста.



2. Почати правильно харчуватися і займатися спортом.



- Я сам ніколи не даю рекомендації своїм клієнткам з приводу харчування та учням своїм не раджу, щоб не нашкодити дівчатам по доброті душевній. Адже всі ми різні, і що для однієї людини буде корисною їжею, для іншого може виявитися справжньою отрутою. Тільки дієтолог може сказати, що конкретно вам можна їсти, а що їсти не можна, тому краще заздалегідь проконсультуватися з лікарем, - попереджає Владислав Мельник.



Але все-таки є спільні для всіх правила, які обов'язково потрібно дотримуватися, щоб масаж дав позитивний ефект:
- не переїдати,
- відмовитися від алкоголю,
- не їсти після 18.00 (або хоча б намагатися не їсти ввечері важку їжу ),
- не пити газовані напої, у тому числі і газовану мінеральну воду,
- приділяти хоча б кілька хвилин на день фізичним вправам.



3. Підтримувати отриманий результат.



Якщо ви задоволені виконаною масажистом роботою, то це ще не означає, що целюліт зник назавжди, адже він знову може повернутися. Тому після проходження курсу потрібно в міру необхідності записуватися на додаткові сеанси, а також ніколи не забувати про правильне харчування і фізичних навантаженнях.



ЦІНА ПИТАННЯ



У Москві вартість одного сеансу антицелюлітного масажу становить близько 1500 рублів.