Визначте свій тип старіння особи.

Загальновідомо, що старіти людина починає рівно з того моменту, як припиняє рости. Тобто в середньому - років з 20 - 22. Звичайно, у перші кілька років жодних очевидних ознак може й не проявитися, проте потім ... Як розпізнати свій тип старіння?

Тотальний огляд

Подивіться на ваших бабусь, дідусів, батьків та інших старших родичів. Найімовірніше, ваша програма старіння буде найбільше схожа на програму з тим родича, на якого ви зовні схожі найбільше. Припустимо, ви - копія мами. У мами ще цілком свіже гладке обличчя, густе волосся, струнка фігура, але от шия і руки вкриті зморшками і жилами, які й видають справжній вік. Велика ймовірність, що і ви почнете старіти з шиї і рук - отже, саме цим ділянкам тіла треба заздалегідь забезпечити ідеальний догляд та зволоження.

Фахівці-геронтологи виділяють багато типів старіння , проте все можна зібрати у три групи:

  1. Особа - кисті - ступні - шия - декольте - тулуб - сідниці - ноги
  2. Сідниці - поперек - тулуб - обличчя - шия
  3. Кисті - лікті - плечі - шия - особа - ступні - тулуб

Простіше кажучи, по першій програмі старіння (вона, за різними даними, має відношення до від 38 до 41% жінкам європеоїдної раси) вік спочатку «проступає» на обличчі, у другому в'янення починається з «м'яких місць» (у 10 - 15% європейок), а в третій програмі старіння зрадниками є руки - від плеча до кінчиків пальців.

Все про старінні: типи, профілактика, догляд

Що стосується вікових змін на тілі, то єдиним способом відкласти їх є висока рухова активність. Звичайно, у поєднанні з елементарним доглядом за шкірою - зволоженням і захистом від ультрафіолету. Рух забезпечує найголовніше - нормальне кровопостачання всіх тканин, що і підтримує їх у «юному» тонусі.

А ось зі старінням особи все йде набагато складніше ...

Потрапили в мережі: вікові зміни сухої шкіри


Пам'ятаєте, як у шкільні роки ми заздрили гладколіцим красуням з фарфоровим шкірою без єдиної розширеної пори, без протилежного блиску і без єдиного прищика? Швидше за все, вони були володарками сухої шкіри, і єдина неприємність, яка могла статися з їхнім особам років до 23 - всього лише невелике лущення (від морозу або поганого крему).

Але от потім без спеціального догляду з сухою шкірою починає відбуватися наступне - спочатку воно покривається тонкою, ледве помітною сіточкою, яка стає більш вираженою після нанесення тонального крему і пудри. Потім формуються мімічні зморшки: спочатку традиційні «гусячі лапки» навколо очей, потім - носогубні складки, поздовжні зморшки над верхньою губою і поперечні - на лобі. На жаль, якщо «прогавити» момент початку вікових змін , то надалі ніякими процедурами повернути особі молодий вигляд не вдасться.

Що робити?

Якщо вам ще немає 20 років, починайте користуватися кремами: вдень - зволожуючим, вночі - поживним. Ваша мета - забезпечити глибинних шарів шкіри постійне надходження вологи. Не забувайте, що «мороз і сонце» - не тільки «день чудовий», але і ваші найголовніші вороги. Якщо вам вже близько 30 років (28 - 33) і кілька груп зморшок вже утворилися, варто подумати щодо курсу ін'єкцій гілауроновой кислоти & ndash ; більш надійного «накопичувача» вологи в шкірі поки не придумали.

Особа стомлено: сила земного тяжіння


Другий тип старіння називають «гравітаційним», тому що він має пряме відношення до силі земного тяжіння. Інакше кажучи, деякі особи візуально старіють, тому що «обвисають». Нерідко це пов'язано з проблемами в роботі нирок і печінки, коли особа час від часу набрякає: під очима, в районі скул і в нижній частині щік. Це призводить до формування перевантажених рідиною ділянок, які відтягують шкіру вниз у вигляді «мішечків». Характерними ознаками старіння особи за цим типом є пастозність, вираженість носогубной складки і опущення куточків рота.


Ще одна характерна риса: наймолодший людина виглядає в середині дня, а ось спросоння і ввечері обличчя виглядає досить «пом'ято».

Що робити?

Під -перше, постаратися усунути основну проблему: вилікувати по можливості внутрішні органи, через хворобу яких виникають набряки. Відмовитися від поганих звичок: наприклад, від непомірного вживання солі, пива, просто чаю або кави (особливо на ніч). Спробувати пити час від часу сечогінні трав'яні збори. Спати не менше 7 і не більше 9 годин на добу, і бажано - у прохолодній кімнаті (жарке повітря в спальні може викликати набряки). Серед косметичних процедур варто звернути увагу на маски з морськими водоростями і на класичний масаж обличчя, а також на апаратний лімфодренаж.

З немовляти - у бабусю: старіння дитячої мордочки


Самі підступні вікові зміни підстерігають власниць так званих baby- faces - «дитячих личок»: пухленьких мілашек з дитячими рисами обличчя. Такі особи довго не здаються «дорослими», тому старіють різко і раптово. Це пов'язано з тим, що пухкенькі особи мають досить великий (анатомічно виправданий) запас підшкірного жиру, утримувати який підтягнутому стані шкірі в якийсь момент стає не під силу. Колагеновий каркас, що забезпечує натягнутість тканин обличчя, провисає під вагою жиру, і в «пупсика» спочатку відвисають щоки, потім - надбрів'я і верхні повіки, а незабаром з'являється і другого підборіддя. Враження «зістареної» з'являється після того, як у «пупсика» деформується овал обличчя.

Що робити?

По-перше, суворо стежити за коливаннями ваги - майже в 70% випадків різке старіння подібного типу особи трапляється після швидкого схуднення. По-друге, стежити за мімікою і бути готовою до ін'єкцій ботулотоксину. Ну і, як і в попередньому випадку, побоюватися набряків. Якщо не втрачайте час, то років до 27 відчутно допоможуть зміцнити тканини обличчя процедури на основі ультразвуку.

Обличчя «канадського хокеїста»: міміка старіння


Рухливі особи з великими рисами старіють за власним сценарієм. Справа в тому, що вони мають розвинутий м'язовий каркас - це, з одного боку, добре. Але з іншого - можна працюють м'язи, «тягаючи» за собою шкіру, значно швидше її розтягують, що і призводить до швидкого формування м'язів. Спочатку крутими складками виділяється «жувальна область» (пам'ятаєте мультик про Гомера Сімпсона? Тоді цю область неважко уявити). Потім - складки на лобі. Ну, а слідом - все інше.

Що робити?

Для осіб такого типу головним є зниження м'язового тонусу - тобто «ботокс» - це, як кажуть лікарі, препарат вибору. Другий момент - відновлення запасів колагену: цього можна досягти прийомом космецевтика на основі провітаміну А і ензимних препаратів, що поліпшують клітинний обмін. Серед салонних процедур варто вибрати курс електрофорезу з м'якими міорелаксантами (препаратами, що допомагають м'язам розслабитися).

Ірина Комарова, ендокринолог:

- Перші ознаки старіння можуть повідомити не тільки про те, що ми успадкували від батьків, але і про неполадки в роботі внутрішніх органів і систем. Наприклад, землистий відтінок обличчя і коричневі кола під очима можуть сигналізувати про проблеми з печінкою, роздуті вени на кистях рук - про проблеми з нирками, а поперечні складки на шиї - про збої в роботі щитовидної залози. Втім, усе перелічене вище може бути і просто віковим зміною, але прояснити питання може тільки рутинне лікарське обстеження. У цілому, після 35 років, коли вікові зміни починають виявлятися в тій чи іншій мірі майже у всіх, продовжити молодість допомагають тільки такі прості речі, як дуже помірне харчування, відмова від куріння і повноцінний сон. Нічого іншого за багато сотень років медицина так і не придумала.