Сьогодні самий удалий день розлучитися з сигаретою.

Сьогодні у світі святкують Міжнародний день відмови від куріння. За ініціативи Американського онкологічного товариства він щорічно відзначається у світі кожен третій четвер листопада з 1977 року.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я:
- у світі 90% смертей від раку легенів, 75% - від хронічного бронхіту і 25% - від ішемічної хвороби серця обумовлені палінням;
- кожні десять секунд на планеті вмирає один запеклий курець (до 2020 року цей рівень може підвищитися до однієї людини за три секунди).
Мета Міжнародного дня відмови від куріння - сприяти зниженню поширеності тютюнової залежності, залучення в боротьбу проти куріння всіх верств населення та лікарів усіх спеціальностей, профілактика тютюнопаління й інформування суспільства про згубний вплив тютюну на здоров'я.
Незважаючи на те, що більшість курців знають про те, якої шкоди вони завдають своєму здоров'ю іноді вони не в змозі впоратися зі своєю пристрастю. Це пов'язано з тим, що куріння - це не просто шкідлива звичка, а зовнішній прояв нікотинової залежності - хвороби, внесеної Всесвітньою Організацією Охорони Здоров'я (ВООЗ) у міжнародну класифікацію захворювань.
По суті, це одна з форм наркотичної залежності, тим більше що багато людей, які стали постійними курцями, залежать від куріння фізично: нікотин, що входить до складу тютюну, викликає звикання, подолати яке без спеціальної допомоги дуже важко.
Основним винуватцем захворювань, викликаних курінням, всупереч думці, що склалася, є не нікотин, а тютюновий дим. Він містить близько 4 000 речовин, багато з яких смертельно небезпечні: окис вуглецю, що вражає серце і судини, канцерогени першої групи та багато інших. Саме тому до списку пріоритетних заходів по боротьбі з курінням за рекомендацією ВООЗ внесена нікотінзаместітельная терапія.




Метод нікотінзаместітельной терапії був розроблений більше 40 років тому в Швеції на базі численних наукових досліджень. У його основі лежить ідея про необхідність підтримати силу волі людини в процесі відмови від куріння шляхом полегшення симптомів відміни, таких як головний біль, дратівливість, підвищення апетиту та інші.
Під час застосування препаратів нікотінзаместітельной терапії в організм людини надходить мінімально необхідна доза чистого фармацевтичного нікотину (менше, ніж в сигареті), але достатня, щоб зняти нікотинову «ломку», запобігти появі неприємних симптомів і позбутися від нікотинової залежності.
Нікотінзаместітельние препарати сьогодні випускаються в різних формах. Найпоширеніші серед них це жувальні гумки, пластирі та. Останні набувають все більшої популярності, оскільки вони непомітні і зручні в застосуванні. Зокрема, пластир Нікоретте, розрахований на 16-годинний дію, допомагає впоратися з тягою до куріння протягом дня і дає організму відпочити від нікотину під час нічного сну. Це повністю відповідає потребам курців, оскільки 90% з них вночі не прокидаються , щоб покурити.
Слід зазначити, що всі знають про шкоду тютюнопаління для здоров'я, але мало хто прагнуть позбутися від нікотинової залежності. Питається чому?
Або людина не усвідомлює всієї тяжкості наслідків вживання тютюну для свого здоров'я, або вважає, що хвороба його не торкнеться, або ж звичка курити настільки сильна, що немає можливості від неї відмовитися ...
Міжнародний день відмови від куріння - це самий відповідний момент для того, щоб відмовитися від сигарет разом з мільйонами людей по всьому світу.
Якщо ви ще не кинули палити, зробіть це зараз, адже сьогодні найвдаліший день розлучитися з сигаретою назавжди!