Що вибрати проти грипу: щеплення або вітамін?.

"Хворобу легше попередити, ніж лікувати", - чуємо ми з дитинства. Але наскільки надійні противірусні вакцини, і чи немає іншого надійного способу убезпечити себе від небезпечного захворювання?

Для початку - невеликий лікнеп по грипу. Віруси грипу поділяються на 3 типи - А, В і С. Вони розрізняються за своєю будовою і за своїми заражающим здібностям. Віруси грипу А, наприклад, викликають більшість епідемій грипу в світі. Його носіями можуть бути свині і коні, тюлені, дельфіни і кити, перелітні водоплавні птахи - качки та гуси, а також домашні - кури та індички. Ну, і, власне, ми, люди. У людини вірус грипу А викликає найбільш важкі форми захворювання (типи В і С переносяться легше, у тварин вони не існують.) Крім того, віруси типу А поділяються на підтипи, що позначаються двома літерами - Н і N .

Щороку вірус грипу видозмінюється - при цьому, як правило, виникають епідемії. Імунна система людини здатна виробляти захист проти грипу , але зустрівшись з новою формою вірусу грипу, може і не встояти. Приблизно раз в 30-40 років вірус грипу піддається значним змінам, і тоді може спалахнути пандемія грипу - захворювання грипом в особливо важких формах. При цьому грип вражає одночасно велику кількість людей у ??різних країнах.

У Північній півкулі в місцях з помірним кліматом грип з'являється, в основному, в зимові місяці, до весняно-літнього періоду захворюваність знижується. У Південній півкулі спалаху грипу бувають в період між травнем і вереснем.

Людей, яких грип здається захворюванням не більш серйозним, ніж ГРВІ, досить багато. Однак ГРВІ не призводять до тяжких ускладнень та смерті, як це може трапитися при грипі. Щорічно в різних країнах фіксується до десятків тисяч випадків смерті від грипу, перш за все серед дітей перших років життя і людей похилого віку. До летального результату при захворюванні на грип призводять викликані їм інтоксикація, крововиливи в життєво важливі центри (головний мозок), легеневі ускладнення, серцева або серцево-легенева недостатність.

Чи врятують нас вакцини від грипу?

Деякий час вакцинація вважалася чи не найефективнішим методом у боротьбі з грипом. Але на Західні фахівці все частіше виступають проти масових вакцинацій. Зокрема, подібна заява робили дослідники Центру здоров'я груп населення в США. За їх даними, вакцина від грипу не може вважатися ефективним засобом захисту для людей старше 65 років. Зі ста щеплених від грипу щеплення допоможе тільки одному, а дев'яноста дев'яти вона не принесе ніякої користі - двоє з них у будь-якому випадку захворіють.

Також не існує достатніх доказів, що щеплення від грипу приносять користь маленьким дітям. Систематичний огляд 51 дослідження, що охоплює 260 000 дітей у віці від 6 до 23 місяців, не виявив доказів того, що щеплення від грипу хоч скільки-небудь ефективніше, ніж плацебо. У той же час щеплення від грипу - це завжди ризик, пов'язаний з агресивним впровадженням інфекції в організм.

Серед добавок у вакцині використовується алюміній - нейротоксин, стимулюючий вироблення антитіл. А також ртуть - нейротоксин, який в 1000 разів більш токсична свинцю.


Інші добавки і ад'юванти у вакцині від грипу включають в себе тритон Х-100 (миючий засіб), полісорбат-80, карболову кислоту, етиленгліколь (антифриз), желатин і різні антибіотики - неоміцин, стрептоміцин і гентаміцин, які викликають у деяких людей алергічні реакції.

Існують докази того, що щеплення від грипу провокують хвороба Альцгеймера, у результаті дії сполуки ртуті з алюмінієм, що дає потужний токсичний ефект. Ртуть у вакцинах також пов'язують з виникнення аутизму.

Є як мінімум три серйозні загальновизнані побічні реакції на щеплення від грипу - це запалення суглобів, анафілактичний шок (та інші небезпечні для життя алергічні реакції) і синдром Гієна-Барре (паралічу, який уражує людини через кілька тижнів після щеплення). Не дивлячись на те, що деякі з побічних ефектів досить рідкісні (той же синдром Гієна-Барре наздоганяє в 2-3 випадках на мільйон щеплень), вакцини від грипу можна порівняти з грою в рулетку - вгадати результат вакцинації на 100 відсотків неможливо. На думку американських фахівців з Центру здоров'я груп населення, в кращому випадку щеплення підвищує шанси не захворіти на 1 відсоток.

Вітамін D - засіб проти грипу

Деякі медики в США вважають, що приймаючи вітамін D , можна забезпечити собі більш надійний захист від грипу , аніж щеплення. Дослідження показують, що під час сезону грипу рівень вітаміну D в організмі знаходиться на найнижчому рівні. Вітамін D стимулює організм виробляти власні антибіотики - антимікробні пептиди, здатні атакувати і знищувати вірусні бактерії. Коли людина страждає від дефіциту вітаміну D, він стає більш вразливим для застудних захворювань, грипу та інших респіраторних інфекцій.

Активний процес синтезу вітаміну D у організмі людини відбувається під впливом сонячного світла. Чи варто дивуватися тому, що епідемії грипу припадають у нас на похмурий сезон? Страждаючи від нестачі сонячного світла і не приймаючи спеціальні добавки, збагачені вітаміном D , ми опиняємося легкою здобиччю шкідливих вірусів.

За словами лікарів, щоб витягнути максимум користі від прийому вітаміну D, необхідно приймати від 4000 до 5000 МО на день (здоровій людині можна приймати 10 000 МО вітаміну D щодня без побічних ефектів). Фахівці вважають, що це безпечніше, ніж робити щеплення, начинені хімікатами, і не менш, а то і більш ефективно.

В якості додаткових методів боротьби з грипом використовуйте наступні рекомендації:

- Їжте менше цукру. Він пригнічує імунітет.

- Не зловживайте рослинними оліями з жирною кислотою омега-6 (кукурудзяна, сафроловое, соняшникова, арахісова, масло соєвих бобів). У випадку надлишку ці масла стають потужними імунодепресантами.

- Щодня приймайте добре збалансовані вітамінно-мінеральні комплекси.

- Їжте часник.

- Контролюйте стрес. Досить відпочивайте.

- Не забувайте про вправи.

- Мийте руки - віруси в основному розповсюджуються через дотик до забруднених предметів, таким як дверні ручки, телефонні трубки, клавіатури, і через рукостискання.