Дієти та рецепти зірок шкодять психічному здоров'ю!.


одержимості здоровим харчуванням стає все більше, а винен в цьому Голлівуд, впевнені дієтологи


Голлівудських зірок можна звинуватити в чому завгодно, але тільки не в егоїзмі, адже вони постійно намагаються допомогти нам, розкриваючи свої «секрети» краси. Але ... може бути, вони й хочуть як краще, тільки от виходить, що через їх рад у людей починають з'являтися проблеми з психікою, стверджують дієтологи.



Наслідуючи приклад знаменитостей , багато жінок вирішують йти по життю з девізом: «Головне - це здорове харчування». Здавалося б, що ж тут поганого? А те, що все частіше це перетворюється в одержимість і стає справжньою проблемою. Одним словом, люди стають орторексики.



У той час як анорексікі обмежують кількість споживаної ними їжі, орторексики турбує лише її якість і корисність. Якщо раптом у Голлівуді хтось вирішить, що детокс-дієта «Кленовий сироп» корисна для здоров'я, то для фанатів правильного харчування цього цілком може бути достатньо, щоб виключити з раціону цілі групи продуктів. А це в свою чергу може стати причиною розвитку серйозних хвороб, попереджають медики.



Люди, які страждають таких харчових розладом, дуже часто відмовляються від солі, цукру, кофеїну, клейковини, сої , молочних продуктів, а також від усього, що, як вони вважають, може їм нашкодити.


Маніакальне бажання «уникнути» різних харчових добавок, наприклад, глутамату натрію (Е621), переслідує їх всюди, тому вони навіть не можуть нормально поїсти в ресторані або в гостях у друзів або родичів.



- Потрібно спланувати свій раціон так, щоб у ньому щодня були продукти з п'яти основних груп, а не відмовлятися повністю, наприклад, від злаків або молочних страв. Орторексія - це майже те ж саме, що і обсесивно-компульсивний розлад (нервозний нав'язливих станів). Основна мета орторексики - харчуватися тільки якісними продуктами, при цьому їм не важливо, схуднуть вони чи ні, - розповіла Люсі Джонс з Британської дієтичної асоціації.



Психологів ж турбує те, з якою гордістю фанати здорового живлення говорять про свої дієтах.



- Анорексікі, як правило, потайливі, а ось орторексики не такі, адже вони дуже задоволені собою! Поради про те, що є добре, а що є погано, дають всі, кому не лінь, але тільки людина зі спеціальною освітою може говорити про те, як потрібно правильно харчуватися, - повідомила психолог Анджула Мутанда.