Недосип запускає програму самознищення.

Занадто велика кількість безсонних ночей запускає в організмі людини справжню бомбу з годинниковим механізмом, яка через роки може призвести до важких хвороб. Про це попереджають британські кардіологи.

У житті сучасної жінки майже не залишається часу на сон, тому що їй доводиться постійно розриватися між роботою і сім'єю з дітьми. Нерідко така жінка спить три-чотири години, вважаючи при цьому, що поступає благородно і правильно. Вчені з Університету Уорвіка попереджають, що хронічно ий недосип може стати спусковим гачком для хвороб серця і інсультів .

Якщо людина спить на день менше шести годин, то ризик смерті від хвороб серця збільшується майже на 50%, а небезпека померти від інсульту виростає на 15%. На жаль, більшість людей, викроювати час за рахунок недосипу , вважають, що неприємності зі здоров'ям можуть статися з ким завгодно, але тільки не з ними.


"Сьогодні люди прагнуть життя по-новому, бажають завантажити своє повсякденне життя ще сильніше, ніж раніше, - говорить автор дослідження професор Франческо Каппуччо, який простежив за здоров'ям 470 тисяч осіб у віці від 7 до 25 років у восьми країнах. - Спроба дотримувати баланс роботи і особистого життя змушує багатьох з нас жертвувати дорогоцінним часом нічного сну, щоб спробувати все встигнути ".

Професор Каппуччо вважає, що смерть від інсульту або серцевого нападу - не найкраща нагорода , яку ми розраховуємо отримати, відмовляючи собі у відпочинку. Можливо, людям варто переглянути свій стиль життя і уникати недосипу .