У наших Чи силах зупинити рак?.


Навіть лякає статистика не може переконати нас зробити свій спосіб життя трохи більш здоровим



Рак є однією з головних причин смертності у світі, щороку він вбиває мільйони людей і, судячи з усього, зупинятися не збирається. Адже згідно з даними Міжнародного агентства з вивчення раку, до 2030 року з-за цієї хвороби в рік будуть вмирати 13,2 млн. осіб (це майже в 2 рази більше, ніж у 2008 році).



Однак не все так фатально ... Вже зараз можна на третину скоротити захворюваність, якщо люди просто трохи змінять свій спосіб життя.



У першу чергу Всесвітня Організація Охорони Здоров'я рекомендує більше рухатися. Саме недостатню фізичну активність ВООЗ називає серед основних причин розвитку раку грудей (21-25% випадків), діабету (27% випадків), серцевих хвороб (30% випадків).


Сидяча робота до добра не доведе, якщо не приділяти хоча б 150 хвилин на тиждень фізичним вправам.



Крім того, потрібно почати правильно харчуватися і перестати поглинати у величезних кількостях фаст-фуд , відмовитися від спиртного і кинути, нарешті, палити.



- На жаль, на сьогоднішній день немає чарівного засобу проти всіх видів раку , але в наших силах хоча б скоротити ризик розвитку злоякісних пухлин, - сказав Пітер Балдіні, виконавчий директор Всесвітнього фонду з боротьби з рак легенів.