Сім продуктів, які викликають головний біль.


Пармезану з'їв шматок, так весь день свердлить скроню ...



Людям, у яких часто (і, здавалося б, так) розколюється голова, варто звернути увагу на те, що вони їли незадовго до нападу. До продуктів і напоїв, нерідко викликають головний біль, відносяться:



- соління, солона риба (порушення водно-сольового балансу призводить до затримки рідини в організмі і підвищення внутрішньочерепного тиску),



- витримані сири типу пармезану, парміджано і т.д. У них багато тираміну, який має здатність підвищувати артеріальний тиск і викликати пульсуючий головний біль,



- копчене м'ясо,



- оцет,



- шоколад,



- будь-які продукти, що містять глутамат натрію (це багато консерви, "розчинні" супи і локшина, соуси східної кухні),



- червоне вино (його ферменти тонізують кровоносні судини, але надмірно збуджують нервові закінчення).




А ще нерідко голова тріщить від голоду . Невролог Ганна Горенкова попереджає: обов'язково повноцінно снідайте. Пропущений ранковий прийом їжі може стати причиною мігренеподібного болів через брак глюкози в мозку.