Скільки гидоти на мобільному телефоні?.


У програмі «Про найголовніше» Михайло Поліцеймако та Сергій Агапкин розповіли про шкоду самих звичайних речей


Сергій Агапкин - лікар-реабілітолог, кандидат психологічних наук і фахівець з традиційним системам оздоровлення .
- Улюблені місця проживання бактерій - це речі, до яких торкаються всі члени сім'ї по кілька разів на день: ручки дверей і шаф, крани у ванній кімнаті і на кухні і т. п. Бактерії та віруси можуть жити на їх поверхні 48 годин! Сьогодні ми поговоримо про те, як правильно доглядати за повсякденними речами, щоб вони не завдали шкоди нашому здоров'ю. Як правильно чистити мобільні телефони і наскільки часто потрібно прати рушники.
Рушник потрібно змінювати два рази на тиждень! Після того як ви прийняли душ - а робите ви це напевно кожен день і не один раз, - з вашої шкіри на рушник потрапляють мільйони бактерій. У теплій середовищі у ванній на полотенцесушителе вони швидко розмножуються. Якщо ви помічали, через якийсь час використання рушник починає трохи пахнути. Так от, щоб цього не було, два рази на тиждень бажано прати рушники з кисневим відбілювачем або кисневим очисником, щоб ці бактерії вмирали.
Наступний предмет гігієни, який ми обговоримо, - це мочалка.
Незважаючи на те що мочалка «миється разом з вами», на ній проте зберігається дуже багато бактерій з нашої шкіри. Тому раз на тиждень варто потримати мочалку у воді з білим оцтом - залиште там її на годину-дві. Але що ще важливо, після того як ваша мочалка полежала в оцті, її необхідно висушити! Можна зробити це з допомогою звичайного фена, але ви можете бути впевнені, що всі бактерії загинуть навіть від такої теплової обробки.
Тепер про телефон. Учені з Великобританії з'ясували, що на телефоні бактерій навіть більше, ніж у громадському вуличному туалеті. Думаю, в наших громадських туалетах все трохи гірше, ніж в англійських, але тим не менш мобільний телефон все одно необхідно чистити щодня. Тому що він поруч з вашим вухом, поруч з вашим обличчям і ротом, ви часто його тримаєте в руках.


30 відсотків вірусів можуть потрапити з вашого телефону на ваше тіло ...
Це дуже просто - потрібно щодня протирати телефон, особливо якщо він «тачскрін» (сенсорний екран. - Ред.), Спеціальними антибактеріальними серветками для техніки.
Продукт дня - вобла
В кінці минулого століття цю рибу називали бешенки, шаленою оселедцем. І було за що: йшла вона в травні на нерест з Каспію до Волги і її притоки скаженими косяками, незважаючи ні на що і не зупиняючись ні перед чим. Живе в Каспійському морі. Довжина до 30 см, зазвичай 17 - 20 см; важить до 800 р. Вживається вобла в солоному, копченому і в'яленому вигляді.
Копчена вобла містить багато канцерогенів, а це веде до розвитку онкологічних захворювань. Копчення (а копчення риби проводиться в результаті посолу, висушування та обробки димом. - Ред.) Не завжди дозволяє знищити паразитів. Сіль може викликати набряки, онкологічні захворювання, захворювання серцево-судинної системи. Важкі метали (стронцій-90, кадмій, ртуть, свинець, хром і миш'як) можуть викликати пошкодження нирок, розумову відсталість, рак. Крім того, така риба може викликати алергію.
У вобла міститься від 33% добової норми вітаміну PP, заліза - 29%, хрому - 110%. Хром особливо корисний людям похилого віку, організм яких погано засвоює углеводи.Так, певне з'єднання хрому полегшує проникнення глюкози через мембрану усередину клітин. Хром підвищує чутливість клітинної мембрани до глюкози.
Які є протипоказання щодо вживання вобли? Скільки можна їсти цієї риби?
Не рекомендується вобла людям із захворюваннями серцево-судинної системи, нирок, що страждають ожирінням. А іншим не варто зловживати - можна з'їсти 25 грамів на день.
Воблий - це морська риба, а значить, несе чимало користі для нашого організму. Але не варто забувати про те, що готують воблу з великим вмістом солі, а це шкідливо! Найшкідливіша вобла - копчена, тому якщо ви без неї ніяк не можете - вибирайте сушену або в'ялену.