Кому не можна їсти лимон?.

Все знаю про те, що в цитруса, а особливо лимоні, у величезній кількості міститься вітамін С. Тому регулярне вживання лимона - відмінна можливість зміцнити свою імунну систему, але не варто ним зловживати, особливо тим, кому він строго протипоказаний.

Багато припускаються помилки , беручись, є лимони у великій кількості вже тоді, коли захворіли на грип або простуду. Лимон важливо використовувати в якості профілактики, тому бажано почати їсти цитрусові ще до масової сезонної епідемії.
У гарячий чай не можна кидати лимон, тому як вітамін С, як і інші корисні речовини в складі цього цитруса, будуть зруйновані . Краще почекати, коли чай трохи охолоне, і видавити в нього лимонний сік. Також корисно їсти скибочки лимона з цукром.
У лимона дуже корисна цедра, яку ми часто просто зрізуємо. Цедра - потужне антибактеріальний засіб, її потрібно жувати при запальних процесах в горлі та органах дихання, особливо при гнійній ангіні.
Лимон благотворно впливає на серцево-судинну систему.
У лимоні міститься дуже корисний вітамін Р який необхідний для профілактики тромбозу, також він відповідає за еластичність капілярів і судин, зміцнює їх і захищає від ламкості. Ще лимон - хороша профілактика анемії, особливо у дітей.
У народній медицині лимон цінуватися як омолоджуючий засіб. Напій, який приготовлений з 1/3 свіжовичавленого соку лимона і 2/3 зеленого чаю без цукру, вважається одним з найефективніших антіейдженгових коштів.



До того ж, лимон, як і зелений чай, захищає організм від вільних радикалів , виводить токсини і є профілактикою онкозахворювань. Хороший лимонний сік і для зовнішнього використання: сметанні маски з лимоном ефективно відбілюють шкіру, зменшують пігментацію і особливо корисні для шкіри з підвищеною жирністю.

Незважаючи на те, що лимон дуже корисний, він може бути ще й дуже шкідливим. Існує така категорія людей, яким лимон срого протипоказаний. І в першу чергу людям з хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Відмовитися від лимона взагалі варто при виразці і гастритах, особливо в період загострень - цитрус дуже швидко спровокує погіршення стану. Кислотність лимонного соку дуже часто викликає печії. Також не можна вживати лимон, якщо у тебе складний запальний процес горла чи ротової порожнини - сік стане причиною роздратування, больових відчуттів, можливо, кровотечі і удлиннения термінів загоєння.
Навіть якщо лимон ефективно очищає печінку, при панкреатиті цей цитрус протипоказаний . Обережними з лимоном варто бути гіпертонікам, тому як лимон рекомендується лікарями для підвищення артеріального тиску.
Їсти лимон потрібно з обережністю особливо тим, кому не можна, але дуже хочеться. Будьте здорові !