Тетяна Рессіна: А хто там відморозив пальчик?.


Правила захисту від морозу: щільний сніданок, гарячий чай, теплі колготки і чисту білизну


Медичний оглядач Тетяна Рессіна про те, як пережити морози без шкоди для здоров'я.


У цьому році на всю Росію напав різко континентальний клімат. Влітку від рідкісної спеки разом з асфальтом, здавалося, плавилися і людські мізки, тепер ось морози тріскучі щипають немилосердно за всі доступні місця.


Хоча насправді встановилися морози всього лише нагадали, що ми всі -таки на Півночі живемо. І лютий холод для нас завжди був ворогом номер один. А значить, ми повинні здавна вміти захищатися від морозів. Але як показала практика, заповнивши до відмови приймальні відділення лікарень та травмопункти відмороженими громадянами, корисні знання ми грунтовно розгублені.


Звичайно, сучасні комунікації давно вже послабили суворість північного клімату. Вже ніхто від села до села по багато верст в холоднечу не ходить. І, не дійшовши до найближчої віхи, в заметі не мерзне. А в умовах великого міста, де в кожному будинку є магазин, аптека, кафе та інше тепле приміщення - замерзнути взагалі безглуздо. Але ж мерзнуть і городяни. І навіть гинуть від відмороження. Насправді правила захисту від морозу дуже прості.



Мороз вимагає поваги

Для початку потрібно зрозуміти, що таке відмороження. Через мороз, навіть не дуже сильного, наступають спазми судин, а внаслідок порушується кисневе живлення шкіри і підшкірної клітковини. З'являються бліді ділянки, які в теплі починають хворіти.


Деякі фахівці вважають, що травми від високої і від низької температури в принципі дуже схожі, проте роздобути відмороження значно небезпечніше, ніж опік. Опікові ушкодження видно неозброєним поглядом і фронт робіт лікарям зрозумілий. Якщо ж людину вщипне мороз, то важко відразу визначити: що, де і наскільки сильно порушилося всередині організму.


Найнебезпечнішими при відмороженні фахівці вважають два моменти: тривалий вплив морозу на шкіру і неправильні дії постраждалих .


У першому випадку невеликі і порівняно безпечні 1-а і 2-й ступені відмороження можуть плавно перейти в 3-ю, і тоді почнеться некроз (або омертвіння тканин).


Неправильні дії потерпілих можуть спровокувати тривалі запальні реакції, через які в організмі виробляється токсичні речовини. І тоді доведеться лікуватися уже в стаціонарі.
Щоб цього не сталося, потрібно запам'ятати кілька правил боротьби з відмороженням.




вдари салом по морозу

У принципі, людський організм пристосований для боротьби з сильними морозами. У зимовий період він працює, як піч. Тільки треба не забувати підкидати в нього «дровець». Тому вранці перед виходом на вулицю слід добре поснідати. Навіть якщо хтось цього ніколи не робить, навіть якщо не звик, все одно доведеться.


Тому що без енергії не буде обігріву. Найбільше енергії організм виробляє з жирної їжі. Тому намастіть на рогалик масло товстіший, кладіть на хліб сало пожирніше. А ще обов'язково потрібно випити гарячого чаю або кави. Але тут потрібно зробити одне застереження - у жодному разі не виходьте на вулицю відразу після гарячого пиття, що більшість громадян як раз і робить. Гарячий чай не тільки збільшує кровотік, але ще й судини розширює, а через них тепло власного тіла дуже швидко випарується в холодну простір. Тому після гарячих напоїв на вулицю потрібно виходити не раніше, ніж через півгодини.


Кожному чоловікові - за жіночими колготкам

Природний захист - це, звичайно, добре, але організму все одно потрібно допомагати. А значить, тепло одягнутися перед виходом на вулицю. Тут поради традиційні. У мороз краще носити рукавички, а не рукавички. Одяг вдягати пухку, наприклад, вовняну, а не глянсову, на зразок шовку або парчі. Головне достоїнство вовняного одягу - «ефект повітряної подушки». Це коли між волокнами є повітря, який дуже добре зберігає людське тепло. Тоді можна витримати і сильний холод. Така ж повітряна подушка, щоб не відморозити ноги, повинна бути і у взутті. Тому чоботи або черевики повинні бути на розмір більше і ні в якому разі не здавлювати ногу.


Чоловіки в мороз повинні подбати про сокровенне - про свою простаті. Вона дуже боїться морозу. Тому під штани потрібно обов'язково надіти теплі кальсони. Якщо ж у гардеробі немає відповідних штанів, а є лише вузькі брюки або джинси - тоді сміливо роздягайте своїх дружин і подруг.


Жіночі вовняні колготки найкраще засіб чоловічої захисту! Носіть їх - не соромлячись, тим більше що під штанами все одно не видно, і ніхто ні про що не здогадається, якщо самі друзям не проговорився.




Чистота - запорука тепла

Натільна білизна обов'язково повинно бути чистим. Брудне закупорюється людськими виділеннями і вже не гріє. Тоді всі зусилля по утепленню тіла будуть марними.


Обличчя можна захистити жирним кремом. Оскільки жир застигає при більш низькій температурі, ніж вода, він довше може протистояти морозу. Між іншим, люди, що мають жирну шкіру, страждають від морозу менше, ніж ті, у кого шкіра суха.


Однак якщо відмороження вже відбулося, то, навпаки, мазати шкіру жирними кремами або маслами ні в жодному разі не можна, хоча народна медицина саме це рекомендує - і безумовно помиляється! Якщо холод вже пробрався всередину організму, то намазатися маслом - значить закупорити його як злого джина у пляшці. Холод надовго затримається в тканинах і буде продовжувати їх руйнувати.


У мороз бережіть ніс!

Довго перебувати на морозі не слід. Добиратися до роботи і назад потрібно в стилі коротких перебіжок - періодично заходити в найближчі магазини погрітися. Не варто забувати, що мороз пробирається через шкіру непомітно, і зрозуміти, що ви вже обморозився, можна тільки після появи на обличчі білих плям. А ось цього допускати не можна.


УВАГА!


Відморожені частини тіла ні в якому разі не можна терти снігом, як радить народна медицина. Таким способом можна пошкодити шкіру. Кращий спосіб відігрівання - тепла вода в теплому приміщенні, куди і потрібно бігти в швидкісному режимі після відмороження.


Взагалі ж від відмороження потрібно берегти кінцівки, а також ніс і вуха. Справа в тому, що коли людина починає мерзнути, в організмі спрацьовують захисні сили, які женуть кров до життєво важливих органів - до серця і головного мозку. Від кінцівок вона відливає. Залишившись з мінімальною кількістю крові, тканини кінцівок в першу чергу страждають від холоду. Тому в сильний мороз саме їх потрібно закутувати і утеплювати грунтовніше.
Якщо відчуєте, що пальці рук Задерев'янілий, відігрійте їх у роті. Можна засунути замерзлі руки, пардон, в штани. Живіт - це теж досить тепле містечко людського тіла.


Мороз горілки не боїться

Який же російський не любить горілку на морозі? У нас навіть термін відповідний є - «для розігріву». Так ось, зігріватися алкоголем - найбільша помилка. Так, міцні напої розганяють кров, і вам здається, що стало тепліше. Але це тепло ілюзорне. Тому що алкоголь ще й судини розширює. А через них внутрішнє тепло йде назовні і власна температура тіла знижується. Доводиться знову приймати для розігріву. Після чого людина знову обігріває собою атмосферу. Якщо між першими чарками перерву буває півгодини, то наступні дози доводиться приймати все частіше і частіше, поки не настане час безперервного узливання. Врешті-решт, настає переохолодження зі смертельним результатом.


Мороз з дому тікає

Найбільше шансів відігрітися після відмороження в домашніх умовах. Дуже корисно відразу ж випити гарячий і обов'язково солодкий чай. Справа в тому, що глюкоза допомагає відновлювати пошкоджені тканини. Ні в якому разі не приймайте для зігріву алкоголь. Особливо шкідливий коньяк. Він гальмує ділення клітин, через це процес пошкодження тканини продовжується навіть в теплій квартирі.


Тепер потрібно прийняти теплу ванну. Тільки не сідайте в окріп. Багато хто вважає, що чим гаряче буде вода, тим краще. Це помилкова думка. Температура води повинна бути 38-40 градусів. Після ванни потрібно надіти самий «кусючий» шерстяний светр.


Якщо в теплі бліді відморожені частини стають червоними - можна радіти. Значить, до відмороженої місцем прилила кров, і організм приступив до поновлюючим дій.


Якщо на ранок на відморожені напередодні особі або руках виявите набряки - не лякайтеся. Це теж добре. Значить, за ніч до ушкодженої ділянки прилила рідина. Її завдання - вивести всі шкідливі продукти обміну речовин, які з'явилися через відмороження.


Якщо білі плями довго не проходять і біль не вщухає - тоді потрібно терміново йти до лікаря ...


Інші статті Тетяни Рессіной читайте на сайті Щеплення Тетяни Рессіной.