ТЕТЯНА РЕССІНА: Якщо ноги холонуть, саван шити ще рано.


У вас холонуть руки і ноги, і навіть кінчик носа? Заспокойтеся, ви поки ще не покійник. І навряд чи їм станете. Ця проблема - холодіючі кінцівок - життя не загрожує


Проте дійсно приносить масу неприємностей. Дуже часто таких людей називають жабами. А вони, звичайно ж, ображаються. Особливо прикро, коли починаєш мерзнути навіть річним спекотним днем. Але поговорити про цю проблему краще в холодний період, оскільки в цей час року «холодушние» прояви посилюються.


Причину таких проявів до цих пір ніхто не знає. Є лише безліч теорій і припущень. Наприклад, що з віком люди стають чутливіші до холоду. Адже і температура людського тіла з часом поступово знижується з 37 градусів до 36. На цій підставі фахівці зробили висновок, що мерзнуть кінцівки - це природна реакція людини на холод: кров відводиться від рук і ніг і направляється до життєво важливих органів - в першу чергу до серця і головного мозку.


Gettyimages.com

Теорія ця слушна, однак у ній є вади, вже хоча б тому, що не на всі питання вона може відповісти. Наприклад, чому від протягу холонуть руки лише у деяких людей, а з іншими нічого подібного не відбувається? Крім того, якщо вірити цій гіпотезі, то реагувати на холод повинні люди похилого віку. Проте, за статистикою, холодушная напасти частіше трапляється у жінок в самому розквіті сил - від 15 до 40 років. Знову неув'язочка вийшла.


До речі, чоловіки мерзнуть в 2 рази рідше, ніж слабка стать. І зустрічаються з цією проблемою лише після 50 років. Тому існуюча теорія, швидше за все, вірна саме стосовно до чоловіків.


Хвороба Рейно

Але як би там не було, а від холодушной напасті захищатися все одно треба, тим більше, що у деяких вона буває в дуже важкій формі і набуває вже статус захворювання, яке в медицині називають хворобою Рейно. У таких людей в дрібних капілярах кінцівок чомусь починається спазм, і в них вже не надходить кров. А чому судини так себе ведуть - знову-таки невідомо. Тому доводиться лікувати не хвороба, а, як це нерідко буває в сучасній медицині, її прояви. Прояви ж бувають дуже неприємні. У вигляді нападів, які тривають від 1 хвилини до декількох годин.


Через похолодання рук і ніг спочатку з'являється збліднення, потім посиніння і оніміння шкіри, а коли відновлюється кровообіг, починається почервоніння. Проте ця хвороба відрізняється не тільки різнобарв'ям шкіри. Після нападу відчувається поколювання і пульсуючий біль.



Намагаючись визначити коло людей, які страждають цим захворюванням, лікарі опитали багатьох і з'ясували, що кінцівки холонуть у тих, хто переніс інфекційні захворювання, хто вже одного разу відчув на собі сильний вплив холоду або навіть відмороження, хто працює в майстерні з сильно вібруючими інструментами, хто має порушення в області зап'ястя з-за довгих повторюваних дій (наприклад, тенісисти, з ранку до вечора обертаючі ракеткою).



Від хвороби Рейно позбутися неможливо. Єдине, що може порадити сучасна медицина - постаратися запобігти її прояви. Для цієї мети існують цілком конкретні прийоми, про які потрібно знати і їх виконувати.


Одяг. Одягатися завжди треба по погоді. Навіть якщо ви збираєтеся вийти з будинку на полмінуткі, обов'язково накиньте на себе теплі речі. Руки і голова повинні бути завжди захищені від холоду. На ноги надівати тільки вільну взуття з повітряним прошарком і обов'язково на вовняний носок.


Якщо і це не допоможе захистити вас від холоду, переходьте на спеціальний одяг з підігрівом, яку зазвичай носять полярники, десантники і інші представники екстремальних професій.


Дім. мерзнучим людям потрібно більше тепла, ніж всі іншим. Тому не бійтеся уславитися диваками і створіть в своїй квартирі за допомогою будь-яких доступних обігрівальних приладів температуру на кілька градусів вище, ніж прийнято за нормою.


На ніч потрібно надягати теплу білизну, шкарпетки і в'язану шапочку. До речі, про нічному ковпаку - поставтеся до цього серйозно. Адже, як стверджують фахівці, 50% тепла людина втрачає саме з поверхні голови.


Якщо і це не допоможе, і ночами ви все ж будете мерзнути, - тримайте напоготові електричні грілки або навіть краще ковдри. Пам'ятайте: ваша основна задача - не замерзнути.


Холодильник. Цей прилад - ваш ворог. Кожного разу, коли доведеться з ним зіткнутися, надягайте рукавички. Ні в якому разі не діставайте продукти з холодильника, а тим більше з морозилки, незахищеними руками.


Душ. Ніколи не ставайте під невипробувані душ. Несподівана струмінь холодної води може спровокувати напад.


Ресторан. Не беріть у руки склянку з холодним пивом або коктейлем. Попросіть офіціанта подати вам охолоджені напої в келиху з ручкою.


Сигарета. Розставайтеся з нею беззастережно, оскільки нікотин звужує судини і може викликати спазм дрібних капілярів.


Гімнастика. У замерзлі руки можна спробувати пригнати кров простими вправами. Потрібно розмахувати руками вздовж тулуба як млин - тобто в напрямок вниз-назад і вгору-вперед. Причому зі швидкістю приблизно 80 рухів у хвилину. При цьому виникають гравітаційні і відцентрові сили, які нагнітають кров в пальці.


Риб'ячий жир. Кажуть, він підвищує стійкість до холоду. Американці провели спеціальні дослідження і отримали хороші результати. Однак лікарі не поспішають беззастережно приймати цей метод боротьби з холодом. Вони вважають, що його потрібно перевірити ретельніше.


Інші статті Тетяни Рессіной читайте на сайті Щеплення Тетяни Рессіной.