Більше є дозволяється!.

Ви можете їсти більше, якщо вірити вченим з Великобританії. Вони стверджують, що нині існуючі рекомендації щодо вживання калорій в день занижені і не враховують багатьох чинників.

Сучасні дієтологи рекомендують, в середньому, вросла чоловікові вживати не більше 2 500, а жінці 2 000 калорій в день . Проте вчені з Науково-консультативного комітету по здоровому харчуванню Великобританії вважають, що рекомендації ці занижені. У них не враховується, як багато калорій ми кожен день спалюємо, коли ходимо пішки, дихаємо і навіть спимо.

Фахівці пропонують збільшити існуючі рекомендації на 16%, що складе надбавку в 400 калорій в день для чоловіків і 320 для жінок. Так що представницям прекрасної статі, які суворо стежили за магічною цифрою в 2 000 калорій, можна буде сміливо з'їдати додаткову плитку шоколаду на день, а чоловіки взагалі зможуть дозволити собі цілий чизбургер.


Правда, публікація переглянутих рекомендацій, що очікується вже цієї весни, скоріше за все, викличе хвилю протестів з боку прихильників здорового способу життя. Скоріш за все, вони заявлять, що страждають від зайвої ваги або ожиріння люди просто скористаються новими калорійними правилами як виправдання своїх надмірностей. І стануть після цього є ще більше.

Але більшість британців і так вже давно споживає куди більше рекомендованих норм калорій в день , так що приблизно чверть дорослого населення (!) Країни клінічно визнаються що страждають від ожиріння. Це в три з гаком рази більше, ніж ще 30 років тому.