Діти їдять занадто багато солі.

Семирічні діти сьогодні вживають солі більше, ніж це рекомендовано для раціону дорослої людини. Надлишок солі в дієті дітей веде до утворення безлічі хвороб, включаючи серцеві недуги і рак.

Експерти в області здорового харчування підкреслюють, що міститься в таких готових продуктах, як розігрівається паста або пластівці, кількість солі неприпустимо високо. І воно стає ще одним доповненням до і без того високому кількістю солі, які діти отримують кожен день.

Лікарі рекомендують дорослій людині на день споживати не більше шести грамів солі. Причому мова йде не тільки про цей продукт у чистому вигляді, який ми додаємо в їжу, але і про ту солі, що вже міститься в напівфабрикатах або готової їжі. За даними британських дослідників, вже сьогодні дієта дітей і підлітків у віці від 7 до 14 років містить, в середньому, по 6,4 г солі для хлопчиків і 5,6 г для дівчаток.


Якби дорослі змогли скоротити кількість солі у дієті для дітей на 42%, то це знизило б у два з гаком рази кількість пацієнтів, які страждають від високого кров'яного тиску.

У цілому, британські діти і підлітки, що вживають занадто велика кількість солі, ризикую у дорослому житті стати жертвами серйозних хвороб, включаючи діабет другого типу, серцево-судинні хвороби і рак. Крім того, погана дієта дітей і брак фізичної активності призводять до сплеску дитячого ожиріння. Вже сьогодні його жертвами є 10% всіх учнів підготовчих класів, а також 18% дітей у віці 10-11 років.

Скорочення кількості солі всього на 2-3 грами на день допоможе вашій дитині стати більш здоровим і сильним чоловіком в подальшому.