Від раку кишечника треба йти пішки.

Ходити пішки більш ніж корисно для здоров'я. Вчені встановили, що регулярні прогулянки скорочують ризик розвитку раку кишечника на третину.

Присвятіть помірним фізичним навантаженням всього 30 хвилин в день, і тим самим ви на третину знизите ризик утворення поліпів у кишечнику. Ці новоутворення часто стають злоякісними, що призводить до раку. До такого висновку прийшли дослідники з Школи медицини при Університеті Нью-Йорка. Їх робота опублікована в журналі British Journal of Cancer.

"У вправ багато користі для здоров'я, включаючи зміцнення імунної системи, зниження запальних процесів в кишечнику і допомогу в зниженні рівня інсуліну", - підкреслює автор дослідження доктор Кетлін Уолін. Рак кишечника є третім по поширеності онкологічним захворюванням і другим за частотою серед жінок.


Американські вчені встановили, що у людей, що здійснюють регулярні півгодинні піші прогулянки , ризик утворення звичайних поліпів знижується на 16%, а небезпека виникнення великих, розвинених поліпів, які мають схильність до переходу в рак кишечника , знижується більш ніж на 30%.

"Ми вже давно знали, що активний стиль життя може захистити людину від раку кишечника , але це дослідження вперше зібрало воєдино всі можливі докази і показало, що найбільш імовірним поясненням цього явища є зниження кількості поліпів, - говорить професор Уолін. - Ми сподіваємося, що дані результати спонукають ще більша кількість людей займатися спортом, вправами, підтримує фізичну активність. Погодьтеся, що переспектива уникнути такої страшної хвороби може надихнути ".