Які напої небезпечні для судин?.


Що пити гіпертонікам, а що - гіпотонікам, розповіли вчені



Напої з високим вмістом цукру підвищують тиск і можуть бути небезпечні для гіпертоніків. До такого висновку прийшли кардіологи Імперського коледжу Лондона, проаналізувавши стиль харчування серед більше двох тисяч чоловіків і жінок у віці від 40 до 59 років.



Кожна порція солодкого напою (200-250 грамів) підвищує систолічний артеріальний тиск на 1,6 мм/рт-ст (міліметрів ртутного стовпа). До того ж ті, хто обожнює солодку газовану воду і чай з цукром, щодня отримують на 400 більше так званих порожніх калорій, які не йдуть на «паливо» для організму, а осідають на талії і стегнах.



Також солодкі напої створюють швидке відчуття насичення. А це веде до того, що люди часто відмовляються від повноцінної їжі, багатої вітамінами і мікроелементами. Фахівці довели, що у людей, що випивають в день більше 0,5 літра солодкої газованої води, нерідко спостерігається нестача в організмі кальцію, магнію і калію, необхідних для судин, серця і нормального обміну речовин.




Але, звичайно ж, не можна сказати, що всі солодкі напої категорично шкідливі. Наприклад, солодкий чорний чай з цукром і лимоном - відмінний засіб підвищити тиск з ранку, якщо ви гіпотонік. Компот із сухофруктів стимулює роботу серця.



Знижують ж тиск напої з кислуватим смаком (багато фруктові кислоти є спазмолітиками, тобто допомагають розширенню судин). Червоне або біле сухе вино, розбавлене 1 до 2 столової мінеральної водою підвищує тонус судин і допомагає зняти напругу.



Міцні спиртні напої (горілка, коньяк, віскі, текіла) спочатку розширюють судини, а потім викликають спазми. До того ж будь-який алкоголь підсилює дію серцево-судинних ліків, і в результаті може дати непередбачуваний результат.



Пиво посилює навантаження на підшлункову залозу і, як наслідок, на судини органів черевної порожнини і серце.



солодкі вина і вермути також підвищують тиск. До того ж вони нерідко стають причиною алергії через велику концентрацію ферментів і додавання трав і фруктів.