Є спосіб помолодіти на 12 років.

Нездоровий спосіб життя скорочує її тривалість, в середньому, на 12 років. До такого висновку прийшли англійські фахівці.

Експерти з приватної медичної компанії Bupa, що працює у Великобританії, з'ясували, що англійки середніх років, відносяться до категорії найбільш нездорових громадян у країні. Це пов'язано з тим, що ніхто не хоче рухатися здорового способу життя : пані їдять занадто багато, а спорту приділяють занадто незначна кількість часу. Інші групи населення теж активно скорочують тривалість життя , захоплюючись сигаретами і алкоголем.

Проте дослідники з'ясували, що стабільні відносини або офіційний шлюб можуть допомагати парам прожити на чотири роки довше середнього показника. "Ніколи не пізно змінити своє життя на краще, - говорить медичний директор Bupa Health and Wellbeing доктор Аннабель Бентлі. - Не важливо, скільки вам років - за двадцять або за сімдесят - ви все одно можете додати до свого життя пару-трійку рочків, якщо змінитеся.


Ми всі знаємо, як погано впливає куріння або алкоголь на наше здоров'я, але дане дослідження дозволяє зробити арифметичні розрахунки. І тепер люди знають, скільки саме років вони втрачають ".

Bupa створила на своєму сайті спеціальний "медичний калькулятор", який розраховує приблизну тривалість життя людини. Для цих розрахунків потрібно ввести свій вік, вага, ріст і деякі прості подробиці, на зразок кількості випитого алкоголю і інтенсивності вправ. Калькулятор визначає "здоровий вік" користувача (який може істотно відрізнятися від біологічної) і рекомендує різні способи його зниження.

Серед найголовніших рекомендацій - зміни в дієті, зниження рівня алкоголю і регулярні фізичні навантаження. За оцінками Bupa, середній житель Великобританії міг би бути на 12 років молодший за свого біологічного віку, якщо б дотримувався здорового способу життя .