Чашка кави в день рятує жінок від проблем з судинами?.


Вчені назвали нові властивості популярного напою



Про користь і шкоду кави медики сперечаються давно. Але всі сходяться в одному - цей напій має потужні біоактивні властивості. Дослідники з Каролінського інституту Стокгольма опублікували нове дослідження по впливу кави на жіноче здоров'я. Вони проаналізували дані 34 670 жінок, які брали участь в десятирічній епідеміологічної програмі, присвяченій взаємозв'язку дієти, способу життя та розвитку захворювань. У результаті дослідження з'ясувалося, що жінки, які випивають щодня по одній чашці кави, до більш пізнього віку зберегли судини здоровими. Порушення мозкового кровообігу і навіть інсульти спостерігалися у них на 22-25% рідше, ніж у тих, хто не пив кави взагалі або ж пив його занадто багато (більше 4 чашок), повідомляє Medical News Today.



Точні механізми такої дії ароматного напою ще вивчаються. Хоча вже можна сказати, що завдяки активним ферментам і дії кофеїну в розумній дозі, мелений кава допомагає підтримувати тонус судин і вегетативної нервової системи. Причому на жінок кава діє благотворніше, ніж на чоловіків (їх кава швидше збуджує, ніж тонізує).


Можливо, це пов'язано із взаємодією активних речовин кавових зерен з статевими гормонами.



Дослідження, проведені в різних країнах за останній час показали, що кава знижує ризик цукрового діабету і допомагає відновити м'язи після навантажень. Проте вживання більше однієї чашки цього напою щодня може негативно позначитися на вагітності.



ДУМКА ФАХІВЦЯ



Тамара Огієві, лікар-кардіолог:



- Кава дає найшвидший тонізуючий ефект. У чаї також є алкалоїд кофеїн, але він діє поступово і більш м'яко. При гіпотонії, дійсно, ранкова чашка кави - кращий засіб надати судинах тонус. До того ж кава підвищує активність нейронів, стимулює мозковий кровообіг. Виходить своєрідне тренування судин головного мозку.



Але якщо у вас вже підвищений артеріальний тиск, то ставитися до цього напою треба з обережністю. Велика доза кофеїну може викликати спазми судин, а це, ясна річ, ще більше підвищить тиск.



Так що я б не сказала, що кава - панацея від проблем з судинами. Це дуже індивідуально.