Як схуднути до Нового року.

Скоро Новий рік і вже зараз варто задуматися, як ви виглядаєте. Кругленьке особа, пристойні складки на животі, попа збільшилася в розмірах, вообщем потрібно терміново з цим щось робити!
Крім того, що потрібно добре підготуватися до свята, щоб стіл був ідеальним - ломився від красивих і смачних страв. Немало важливо, щоб і сама господиня була стрункою і доглянутою.
Рекомендую найефективнішу дієту на 15 днів. До кінця 15 дня ви худнете на 7-8 кг. На 16 день можете, їсти, що хочете, але не переїдайте. Ця дієта змінить ваш обмін речовин, і ви 3 роки взагалі не будете одужувати! Потрібно під час дотримання дієти обов'язково робити зарядку і масаж.
Передноворічна дієта. Швидке схуднення
понеділок
Сніданок : чорна кава без цукру.
Обід : 2 яйця круто, 1 помідор і зелений салат.
Вечеря : великий біфштекс, жарений під пресом у невеликій кількості рослинного масла.

Вівторок
Сніданок : чорна кава без цукру з сухарем.
Обід : великий біфштекс, жарений під пресом із зеленим салатом і помідор.
Вечеря : порція супу.
середу
Сніданок : чорна кава без цукру з сухариком.
Обід: великий біфштекс, жарений під пресом із зеленим салатом.
Вечеря: 2 яйця круто з 2-ма скибочками нежирної шинки.




четвер
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: 1 яйце, 1 морква, сир.
Вечеря: фруктовий салат, стакан кефіру.

п'ятницю
Сніданок: терта морква з лимоном.
Обід: порція риби, смаженої під пресом і помідор.
Вечеря: великий біфштекс, жарений під пресом із зеленим салатом.

суботу
Сніданок: чорна кава без цукру з сухарем.
Обід: порція курчати, смаженого без жиру, зелений салат.
Вечеря: великий біфштекс, зелений салат.

неділю
Сніданок: чай без цукру.
Обід: свинина або інше м'ясо на рожні, зелений салат.
Вечеря: що хочете, тільки трохи ні в якому разі наїдайтеся досхочу!
Напої: тільки вода (проста або мінеральна). Морква може бути замінена на помідор і навпаки.

Якщо будете суворо дотримуватися всі дні дієти, то успіх вам гарантовано! Через 15 днів ви зможете помітно схуднути. Якщо ви вважаєте, що вам потрібно ще трохи скинути кілограми, то через пару тижнів знову повторіть цю дієту, адже до Нового року ще є трохи часу.

Дорогі господарочки, будьте стрункими і красивими !