Вчені зрозуміли, як позбавити малюків від кольок!.


Виявляється, у всьому винна мама. Вірніше, брак у неї одного вітаміну


Вчені зі Служби громадської охорони здоров'я Голландії з'ясували, що коліки у малюка мама може запобігти ще до його народження! Для цього всього лише в перший триместр потрібно активно насичувати свій організм вітаміном В12, пише The Med Guru.
Цей важливий вітамін відповідає за формування і розвиток у малюка мозку, нервової системи. І чим більше майбутні мами їли потрібної їжі і вітамінчиків, тим спокійніше їхні малюки вели себе згодом. Жінки ж, у чиїй крові було дуже мало В12, скаржилися на те, що малюки часто плакали через кольок.
Щоб зробити такий висновок, вчені порівнювали показники 3000 жінок під час вагітності, а також поведінка їх малюків після пологів.


Майже 5 відсотків жінок з низьким вмістом В12 заявляли: їхні діти часто подовгу плачуть. І лише один відсоток жінок з високими показниками вітаміну діти страждали від кольок. Звичайно, цифри не бозна які показові. Але вже краще подбати про власні спокійних ночах заздалегідь. До того ж вітамін В12 дійсно важливий для багатьох органів, а також для рівного настрою.
Де шукати корисний вітамінчік? Він міститься в:
- печінки і нирках;
- хлібі грубого помелу;
- червоному м'ясі;
- яйцях;
- молочних продуктах, у тому числі корисних сирі , сирі і кефірі.