Крижаний чоловік. «Мене закопали в сніг на півтори години. І я вижив! ».


52-річний голландець Вім Хоф, невисокий бородань, - унікальна людина, чиє тіло здатне переносити на рідкість низькі температури і він ніколи не застуджується. Він упевнений - чим більше спілкуєшся з морозом, тим сильніше стає твій імунітет


Вім Хоф впевнений - чим більше спілкуєшся з морозом, тим сильніше стає твій імунітет. Він встановив 18 (!) Світових рекордів з «випробуванню холодом» і отримав від преси кличку Крижаний чоловік. У Токіо Вім Хоф просидів 1:00 44 хвилини в кубі з льодом, в одних шортах піднімався на Кіліманджаро, а в 2009 році без одягу пробіг 42 кілометри (!) На тріскучому морозі у фінському Заполяр'я. Лікарі вважають Хофа людиною-феноменом. Проте в ексклюзивному інтерв'ю «Корр." Голландець заявив: кожен з нас при бажанні може подружитися з льодом.


«Дихайте холодним повітрям»

«Корр.»: - Ви ніколи не були в Тибеті? Місцеві ченці, занурившись в нірвану, годинами сидять у снігу в одних простирадлах. Чимось нагадує ваші здібності ...




В.Х.: - Так, у моїй системі є трохи від йоги - скажімо, медитація. Але нірвана увазі повне відключення мозку, а я, закопуючи в лід, перебуваю у свідомості, таким собі полутрансе. Відкриваю очі, розмовляю з доктором, який обліпив мене датчиками, і насолоджуюся тим, що відбувається. Хоча я жорстко контролюю ситуацію - мені потрібно, щоб усі органи тіла працювали злагоджено: нирки, наприклад, чуйно реагують на холод. Трапляється, я повністю потопаю у своїх відчуттях, але на дуже короткий час.


«Корр.»: - І що ви відчуваєте, сидячи по шию в купі льоду?


В.Х.: - Контроль. Я фокусуюся на збереженні в тілі температури не нижче 37 градусів. Я зовсім не напружений, а розслаблений: думаю про те, що перебуваю в гарячому джерелі.


«Корр.»: - Чи відчуваєте хоч трохи холоду?




В.Х.: - Тільки в перші п'ять хвилин. Головне для мене - не втратити енергію, яка потрібна для забезпечення теплом зсередини. Це як риби, які плавають у Льодовитому океані, - вони, щоб не замерзнути, виділяють щось на кшталт антифризу. Сучасні люди занадто відчужені від природи: кутаються в шуби, светри - от і хворіють, трохи вітер подув. Ми зовсім забули, що наші предки жили в крижаних печерах і спали на снігу.


«Корр.»: - І що потрібно, щоб не замерзати на морозі?


В.Х.: - Тільки дві речі. Перша - управлінням розумом. Все, що з нами відбувається, контролює мозок. Однак люди - чужинці у власному тілі і використовують у повсякденному житті лише п'ять відсотків від його здібностей. Пам'ятайте відомий випадок з жінкою, малюка якої придавила машина? Вона підняла автомобіль ривком, голими руками.


Значить - можемо, якщо захочемо, і навіщо чекати екстремальної ситуації? Я налаштував свій мозок так, що моє тіло працює, як термостат, зберігаючи тепло. Друга річ - я розробив особливі дихальні вправи. Впустіть у себе крижаний повітря, це змусить серце битися рідше, холод уповільнює рух крові.


«Мороз важливий для довголіття»

«Корр.»: - Коли ви в Востаннє застуджувалися?


В.Х.: - Не пам'ятаю. Може бути, в ранньому дитинстві. Ще в 18 років я з'ясував: для здоров'я необхідний контакт з морозом. У той день я прогулювався в парку і побачив, що вода у ставку подернулісь кіркою льоду. Мені захотілося зануритися. Скинув одяг і кинувся у воду: вискочив як ошпарений. Але це було сильне почуття! Я почав плавати в крижаній воді, приблизно по півгодини щодня, довше, глибше. Чим більше ти спілкуєшся з морозом, тим сильніше стає твій імунітет. Зрозумійте, холод вам не ворог. Примусьте його працювати на вас, і він продовжить ваше життя. Мороз важливий для довголіття.


«Корр.»: - Тут я б посперечався. Люди в північних країнах довше не живуть.


В.Х.: - Якщо побудуєш правильні відносини з взимку, то й до ста років дожити - не межа. А ми що робимо? Загортається в сто одежинок, живемо в постійному психозі. При такому розкладі холод перетворюється на злобну потужну силу, він куди небезпечніше, ніж спека. Особисто я впевнений: холод - мій учитель, дає мені все, що потрібно. Він безжальний, але справедливий.


«Корр.": - Що Крижаний людина одягає взимку, виходячи на вулицю?


В.Х.: - Те ж, що й інші, - куртку, черевики. Я не витрачаю на тренування божевільна кількість часу. Купання в холодній воді і щоденною зарядки на морозі цілком достатньо. До речі, я мрію побувати в Сибіру, ??пройтися по зимовій тайзі босоніж.


- Чи впевнені? Сибірські морози - не жарт, вода у склянці замерзає.


В.Х.: - Це навіть краще. У мене є в Німеччині друг, професор Клюге. Він експериментував з холодом, нагнітав всередині особливої ??камери моторошну температуру - під мінус 120 градусів. І знаєте, що Клюге в підсумку знайшов? При такому морозі повітря не вологий, а сухий, і опір холоду значно легше. Я вже не кажу про інше - перебуваючи серед снігу і льоду, застосовуючи мою методику, можна зцілити купу хвороб, включаючи і тромби, і проблеми з серцем. Не вірите? Зараз я вам докладно розповім ...


Як звичайним людям ходити босоніж по льоду? Чи можна лікуватися за допомогою морозу? Тане чи Крижаний чоловік на жарі? Читайте закінчення інтерв'ю в найближчих номерах