Продукти, які знижують рівень холестерину.

Ви хотіли б знизити рівень холестерину в крові за допомогою спеціальних продуктів? Ось що думають про них британські дієтологи.

Напій Simply Hibi на 85% складається з екстракту гибискуса і на 15% з виноградного соку. Дослідження Медичного університету Chung Shan в Тайвані показало, що екстракт гибискуса у поєднанні із звичайними стравами знижує рівень холестерину у крові всього за один місяць на 8-14%. Думка експертів: "Гібіскус не робить ніякого впливу на рівень холестерину . Якщо вам подобається цей напій, то пийте його, але не розраховуйте здолати поганий холестерин".

Рейтинг: 0 з 10 .

Рослинні стерини , взяті з клітинних мембран рослин, працюють за рахунок часткової блокування абсорбції холестерину в кишечнику. Різні дослідження показали, що вони знижують рівень холестерину на 10%. Думка експертів: "Це досить дорогі таблетки, але вони реально допомагають. Рекомендується приймати по 2 мг рослинних стеринів у день. Більш високий рівень шкідливий, тому що через нього може порушитися процес засвоювання організмом не тільки холестерину, а й корисних поживних речовин" .


Рейтинг: 8 з 10.

Таблетки на основі червоного ферментованого рису . Особливий фермент цього рису використовується китайцями у якості природного харчового барвника. Дослідження на 446 людях показали, що таблетки знижують рівень холестерину на 31% за два місяці. Думка експертів: "Активним інгредієнтом таблеток є монаколін, який має ту ж хімічну структуру, що і ловастін - ліки з категорії статинів. Так що в принципі червоний ферментований рис може знижувати рівень холестерину , але ці таблетки так само чреваті побічними ефектами, як і статини. Консультуйтесь з лікарем ".

Рейтинг: 5 з 10.


Напій Asda Cholesterol-Lowering Blueberry Yoghurt . У кожній пляшці міститься еквівалент 2 г рослинних стеринів. А також йогурт, фруктові стабілізатори та натуральні підсолоджувачі. Думка експертів: "Чудовий продукт! Радимо приймати його після кожного прийому їжі. Доступний і ефективний спосіб знизити рівень холестерину . У напої також містяться білки, кальцій та пробіотики".

Рейтинг: 10 з 10.