Ви метеочутливих? Відмовтеся від м'яса і «страшилок».


Половина всіх жінок, третина всіх чоловіків, люди з легеневими і серцево-судинними захворюваннями, немолоді і повні люди - страждають через мінливої ??погоди ...


23 Березень щороку відзначається Всесвітній день метеорології, який був проголошений Всесвітньої метеорологічної організації (ВМО) під егідою ООН.




Девізом свята є слова: «Погода, клімат і вода в інформаційну еру ».


За статистичними даними, більше 80% всіх стихійних лих має метеорологічне або гідрологічний походження. Тільки в 20 столітті втрати від всіх траплялися в світі стихійних лих оцінювалися сумою приблизно в чотири мільярди доларів на рік, а в 90-ті роки - у сорок мільярдів доларів на рік.


У Росії система гідрометеорологічного моніторингу почала працювати 170 років тому після указу імператора Миколи I. Також 23 березня відзначається День працівників гідрометеорологічної служби Росії, головна мета роботи яких - зниження загрози життю населення і шкоди економіці країни від погодно-кліматичних явищ, забезпечення високого рівня гідрометеорологічної безпеки країни, пише calend.ru. Прогнози російських метеорологів допомагають зменшити можливі економічні втрати в середньому на 40%.


У цей день варто згадати про те, як сильно погода впливає на природу, на економіку різних країн і на людину. У деяких зміна погоди не викликає дискомфорту. Таких людей називають «метеостабільнимі», їх організм перебуває у хорошому стані і без проблем пристосовується до кліматичних змін. А є люди, які залежать від погоди, від магнітних бур, різких змін клімату або перепадів температур. Вони мучаться головними болями, загальним нездужанням, можуть відчувати нудоту. У категорію таких людей потрапляють: половина всіх жінок, третина всіх чоловіків, люди з легеневими і серцево-судинними захворюваннями, літні люди і ті, хто має надлишкову вагу.



Види «погодозалежного»

Організм будь-якої людини, так чи інакше, реагує на погоду, питання тільки в тому, наскільки сильно. Виділяють три основні види реакцій.


Метеочутливість можуть відчувати навіть здорові люди. Перепади атмосферного тиску, вологості повітря, температури і сонячної активності - все це впливає на будь-якої людини. Найпоширеніші симптоми: слабкість, головний біль, сонливість, озноб, неуважність. При цьому погода не викликає гострих реакцій, так як відбувається звичайна біологічна перебудова систем організму.


Метеозалежність (метеопатами).


У даному випадку навіть незначні погодні коливання можуть викликати проблеми, спровокувати загострення серйозного захворювання. У цю групу потрапляють люди з серцево-судинними, бронхолегеневими і захворюваннями опорно-рухового апарату, психоемоційними порушеннями, пише zgorod.ru.


метеоневроз - це різновид невротичного розлади, коли людина при перепадах погоди відчуває себе не просто погано, а жахливо. Симптоми: дратівливість, поганий настрій, задишка, серце калатає, голова паморочиться. При цьому звичайні показники здоров'я, такі як тиск, ритм серця, температура, можу бути в абсолютній нормі.



Як пережити?

Справитися з метеочутливість можна, якщо слідувати порад лікарів і уважно стежити за своїм здоров'ям. Щоб без втрат переносити зміну погоди і магнітні бурі, треба:


1. Уникати м'ясної, жирної, гострої та солодкої їжі, яку слід замінити на овочі та фрукти. Справа в тому, що магнітні бурі впливають на травлення - знижується кислотність шлункового соку.


2. Алергікам напередодні різкого похолодання рекомендується виключити з раціону деякі продукти, наприклад, цитрусові , шоколад, червоне вино, прянощі.


3. Відмовитися від фізичних навантажень. У період зміни пір року метеозалежним людям варто скасувати походи у фітнес-клуб, прання, прибирання, ремонт, виснажливі походи по магазинах і копання грядок.


4. Берегти свою нервову систему. Якщо ви дуже вразливі, відмовтеся від перегляду фільмів жахів, бойовиків, кримінальних новин, політики, важких розмов і сумних книг.


5. Сидіти вдома і відмовитися від поїздок . Зміна обстановки - це, звичайно, добре і корисно, але будь-які подорожі - стрес для організму. Водії особливо нервозні в цей час, можуть бути неуважні або розпорошені, що призводить до збільшення аварій.


6. Відмовитися від хутряної та синтетичного одягу, яка є накопичувачем статичного електрики.
7. Більше спати. Здоровий сон - унікальне і універсальні ліки від багатьох хвороб, допомагає відновити сили, ясніше мислити і менше залежати від погодних аномалій. Щоб поліпшити свій сон - гуляйте хоча б годину на день на свіжому повітрі, пише Sunhome.ru.


8. Не дивитися прогноз погоди. Вчені довели, що якщо населення про майбутні метеорологічних бурях і скачках тиску не оповіщається, то вони проходять набагато легше.