Сонце, дощ і снігопади ... Наше серце їм не раде.


На що ще діють шалені перепади погоди і як з ними боротися


А за вікном, як у тій пісні, то дощ, то сніг ... Та ще й раптово б'є в око сонце. Ну повний апокаліпсис. Приблизно те ж саме діється і у нас всередині. Голова щось болить, то не болить ... чому так відбувається, розповідає к.м.н., лікар-невролог Віктор Косс:
- На вулиці зараз високий тиск, які часом робить різкі скачки. Відповідно, страждають всі наші внутрішні органи. Але більше за все ці перепади відчувають люди з вегето-судинною дистонією. Та й взагалі починаються збої в серцевому системі, навіть у здорових людей. Тому в першу чергу, міряйте тиск. Якщо воно в нормі, все одно можна прийняти кофєїнсодержащие препарати, а краще звичайний чорний чай або чашечку кави. Якщо тиск пустує (а як правило, це трапляється у людей вже з якими-небудь серцево-судинними проблемами), то потрібно обов'язково прийняти призначені лікарем ліки.
У таку погоду особливо страждають люди з хронічними захворюваннями. Обстренія бувають при:
- діабеті;
- остеохондрозі шийного відділу хребта (і без того затиснуті судини шиї, які постачають мозок кров'ю, остаточно затискаються, через це виникає гіпоксія);
- ниркових захворюваннях (нирки гірше фільтрують, перекачують кров);
- гормональних, у тому числі вікових захворюваннях у жінок.
Звичайно, якщо перераховані проблеми у вас є, обов'язково тримайте під рукою призначені препарати.


Постарайтеся відпроситися з роботи, поменше рухайтеся, краще висипайтеся. Якщо головні болі переслідують вас довше двох днів - обов'язково зверніться до лікаря.
В якості міри профілактики можна порадити гартують обливання, контрастний душ вранці. Збалансоване правильне харчування, вечері - не пізніше ніж за три години до сну. Попийте комплекси вітамінів, краще так звані антистресові комплекси - вони багаті потрібними вітамінами групи В. Ну і крім того, щоб набратися гормону дофаміну, який виробляється на сонечку, найкраще щиро любити свого партнера. Секс з коханою людиною знімає і напругу з судин, і додає гормонів щастя, що зараз все витрачаються йдуть на боротьбу з негодою.
В ТЕМУ
Що допоможе зняти погодні симптоми

- настоянка глоду;
- краплі кінського каштана;
- валідол;
- настій шипшини;
- нашатирний спирт (тим, хто страждає від перепадів, бажано носити з собою флакончик) .
РЕЧІ
Відмовтеся від газованої води

Експерти з Асоціації кардіологів Великобританії запевняють, що будь-яка газована вода негативно діє на судини. Неважливо, солодка вона або лайт. Експерти з'ясували, що любителі газованої води страждають від хвороб серцево-судинної системи на 61% частіше за тих, хто виключив їх зі свого раціону.