Чайна дієта - меню для ледачих.

Нескладна німецька чайна дієта заснована на вживанні різних сортів чаю в різний час доби. Втрата ваги - дуже плавна і абсолютно безпечна, оскільки чай швидко виводить з організму токсичні речовини, які утворюються в результаті розпаду жирів.

Важливі умови: тривалість чайної дієти - не довше 3 тижнів, повна відмова від будь-якого алкоголю, за винятком червоного сухого вина (поліфеноли червоного винограду «допомагають» чаю виводити з крові все зайве) і рафінованого цукру. Останній прийом їжі на чайної дієті - не пізніше, ніж за 2 години до сну.

Якщо у вас бувають скачки артеріального тиску, необхідно порадитися з лікуючим лікарем про можливість застосування чайної дієти . Крім того, обережніше з чорним чаєм, якщо ви схильні до запорів.

Зразкове меню на три дні:

1 день

Сніданок: омлет з 2 яєць з молоком, чашка гарячого чорного чаю, 2 крекеру.

Другий сніданок: велика чашка (400 мл) гарячого зеленого чаю з жасмином або перцевої м'ятою.


Обід: суп-пюре з картоплі і цукіні, відварна яловичина (200 г), чорний чай з червоними ягодами (сушеної вишні, журавлиною)

Полудень: холодний чай каркаде

Вечеря: картопляна запіканка, келих червоного вина

Перед сном: чашка ромашкового або м'ятного чаю

2 день

Сніданок: 50 г сиру Чеддер, 2 крекери, чашка чорного чаю

Другий сніданок: вівсяна каша на воді, велика чашка гарячого зеленого чаю

Обід: суп-пюре з курки та білих грибів, плов з сухофруктами, чашка чорного чаю

Полудень: холодний чай каркаде

Вечеря: сирна запіканка, відвар лимонних кірок

Перед сном: чашка ромашкового або м'ятного чаю

3 день

Сніданок: 75 г плавленого вершкового сиру , 2 крекери, чашка чорного чаю з лимоном

Другий сніданок: тост з джемом, чашка зеленого чаю

Обід: овочевий суп з вершками, різотто з морепродуктами, зелений чай з квітками хризантеми

Полудень: холодний чай каркаде

Вечеря: рисова заппеканка, келих вина

Перед сном: чашка трав'яного чаю