Безсоння небезпечніше для жіночого здоров'я.

Часті пробудження протягом ночі, недосипання (сон менше семи годин), а також спроби заснути, що тривають більше години, призводять у серйозних наслідків для жіночого організму, уклали вчені з Університету Дьюка (США).

Той факт, що здоровий сон - запорука краси, знає будь-яка жінка. Але те, що недосип може призвести до серйозних проблема зі здоров'ям до останнього часу не сприймалося всерйоз. Вчені з США довели: бесонніца активує у жінок запальні процеси, призводить до підвищення кількості інсуліну, порушує серцевий ритм, а також розвиває ознаки депресії і надмірної ворожості.

Короткий і неспокійний сон призводить до серцево-судинних порушень і збільшує ризик розвитку діабету другого типу.


В експерименті американських терапевтів взяли участь 210 здорових чоловіків і жінок, зразки їх крові були перевірені на рівні біомаркерів, включаючи інсулін, глюкозу, білок згортання крові фібриноген і два підбурювальних білка (інтерлeйкін-6 і C-reactive).

Ученим поки не вдалося встановити причину, по якої жіночий організм виявився більш чутливим до безсонні і недосип . Дослідники вважають, що це може бути пов'язано з дією безлічі природних речовин в організмі, типу амінокислоти триптофану, медіатора гормону серотоніну і нейрогормони мелатоніну.