Як боротися з аномально низьким тиск на вулиці.


Лікарі радять: більше спіть, менше їжте і носіть з собою валідол


Чому ми страждаємо через перепади тиску, як високого, так і низького і що при цьому робити, розповідає к.м.н., лікар-невролог Віктор Косс:
- Через стрибки тиску страждають всі наші внутрішні органи. Але в першу чергу судини. Тому найсильніше ці погодні перепади відчувають люди з вегето-судинною дистонією (а їй страждає мало не кожен другий житель мегаполіса). При різкому спаді тиску починаються збої в серцевому системі, навіть у здорових людей.
Тому в першу чергу, міряйте тиск. Якщо воно в нормі, все одно можна прийняти кофєїнсодержащие препарати, а краще звичайний чорний чай або чашечку кави. Якщо тиск пустує (а як правило, це трапляється у людей вже з якими-небудь серцево-судинними проблемами), то потрібно обов'язково прийняти призначені лікарем ліки.
У таку погоду, та ще при пониженому вмісті кисню в повітрі, особливо страждають люди з хронічними захворюваннями.


Загострення бувають при діабеті, остеохондрозі шийного відділу хребта (затиснуті шийні судини ще більше звужуються, погіршується кровопостачання мозку); ниркових захворюваннях; гормональних, у тому числі вікових захворюваннях у жінок.
Хто страждає перерахованими вище захворюваннями, краще взяти на ці дні відгул , трохи менше рухайтеся, краще висипайтеся. Якщо головні болі переслідують вас довше двох днів - обов'язково зверніться до лікаря. Спробуйте вранці контрастний душ - допоможе «підбадьоритися» судинах. Попийте комплекси вітамінів, краще так звані антистресові - вони багаті потрібними вітамінами групи В.
Тримайте під рукою валідол і нашатирний спирт. Найкраще їх взагалі носити з собою. А додому і на роботу прикупите настоянку глоду для серця або краплі кінського каштана. Для судин хороший настій шипшини.