Москвичів чекає аномально низький атмосферний тиск.


Хто найбільше постраждає від перепаду тиску? Як з ним впоратися? Які профілактичні методи зробити?




У п'ятницю і вихідні жителі Москви можу відчути нездужання - синоптики попереджають про очікуваному низькому тиску, показники повинні впасти до - 715 міліметрів ртутного стовпа , що на 30 пунктів нижче норми.


Синоптики б'ю тривогу і попереджають москвичів - вже в суботу атмосферний тиск почне різко падати і до середини дня складе 723 міліметра ртутного стовпа, що на 20 пунктів нижче норми . Про це повідомляє «Інтерфакс» з посиланням на Гідрометеобюро Москви і Московської області.


У неділю ж очікується також аномально низькі показники - 715 міліметрів ртутного стовпа, що вже на 30 пунктів нижче норми.


«Таке в Москві було на початку 50-х років минулого століття», - сказали метеорологи, додавши, що метеозалежним людям, сердечникам сьогодні треба поберегтися, неприпустимі будь-які фізичні навантаження і стреси.
Хто найбільше постраждає від аномального атмосферного тиску? Як з ним впоратися? Які профілактичні методи зробити?


Збій адаптації

Зміни тиску можуть викликати серйозне погіршення стану, особливо у людей з хронічними захворюваннями, до яких належать захворювання серцево-судинної і дихальної систем, опорно- рухового апарату, вегетосудинна дистонія та психоемоційні порушення.


Людина - це відкрита система і ми реагуємо на будь-які зміни природи, серед яких і аномальна температура, і аномальний тиск. Але якщо на температуру ми реагуємо менше, так як людина - теплокровні істоти, судинна адаптація на всі перепади відбувається простіше, і звичайний здорова людина без особливих втрат і нездужання переносить невеликі зміни температури. Як розповів доктор медичних наук, лікар-педіатр вищої категорії Андрій Степанов , діапазон коливань атмосферного тиску хоч і невеликий, але реакція людини на дані зміни тиску пов'язана із судинною стінкою. У першу чергу на тиск реагують судини головного мозку, які у свою чергу відповідальні за роботу всіх інших органів.


«Наш організм намагається протистояти перепадам тиску, і адаптація полягає в тому, що судини можуть міняти свій калібр. В залежності від захворювання, присутнього у людини, перепади тиску переносяться по-різному. Здорові молоді люди можуть його і не помітити, а ось ті, хто хворий або страждає якими-небудь захворюваннями, швидше за все, будуть відчувати нездужання », - розповів Степанов.



У першу чергу від перепадів тиску страждають діти і люди старшого віку. «З педіатричної точки зору до категорії людей, які важко переносять аномальні скачки тиску, потрапляють діти. Особливо це стосується дітей, які перенести під час пологів гіпоксію або церебральну ішемію. При цьому гіпоксія та ішемія можуть бути самі різні. У таких дітей стався різкий збій адаптації, від чого в першу чергу страждає судинна система. Судини намагаються адекватно реагувати на перепади тиску, і тому у дітей можуть спостерігатися ознаки нездужання. Такі ж проблеми часто зустрічаються у людей старшого віку, це вже пов'язано з віком і віковими хворобами », - пояснив Степанов.


Метеозалежність

Загальний стан багатьох людей залежить від змін погоди. У медицині це називається метеозалежність.


У свій час в газетах і журналах публікувалися дати, коли очікувалися так звані «магнітні бурі». Як правило, ці дні дуже важко прогнозуються, навіть при короткостроковому прогнозуванні, тому стали звертати увагу на «несприятливі дні», які пов'язували з гравітаційним змінами в природі, розповів лікар-хірург, к.м.н., Роман Шапошніков .



«До речі, у багатьох людей в« несприятливі дні »самопочуття поліпшується! Тому і вважається, що достатньої повного пояснення метеозалежності на сьогоднішній день не існує. Однак, поряд з цим, вважається, що метеозалежності постраждало близько 80% людей », - розповів він.


« Якщо говорити про значення метеочутливості для пацієнтів хірургічного профілю, то я б не став тут робити чітких кордонів. Людина, котрий переніс операцію, якщо він відноситься до групи метеозалежних пацієнтів, ніяких «нових» відчуттів для себе не отримає. Все буде обмежено слабкістю, головним болем, стрибками тиску, та й чи буде прооперований пацієнт в ранньому післяопераційному періоді звертати на це увагу? Сумніваюся! Пацієнту, що готується до оперативного лікування, і якщо день операції випадає на метеонеблагопріятний день, можу порадити лише одного - не хвилюйтеся! Лікарі, у тому числі лікар-анестезіолог, зроблять все необхідне для вас на момент операції і в післяопераційному періоді. Ви будете знаходиться на моніторингу і будь-яке відхилення від норм у стані вашого організму буде негайно корегуватимуться анестезіологом », - розповів Шапошников Роман.


Як пережити перепади тиску?

Щоб пережити без втрат скачки атмосферного тиску, рекомендується заздалегідь проконсультуватися з лікарем, який призначить терапію. Добре допомагають водні процедури, можна прийняти теплу ванну з травами. Також ефективний легкий масаж комірцевої зони. Якщо ви вже відчули нездужання, то треба в першу чергу спробувати заспокоїти вегетативну нервову систему з допомогу судинних препаратів. Також можна прийняти спазмальгетики, які знімуть больові відчуття, викликані коліками, пояснив Андрій Степанов.


Також контролювати свій стан і не залежати від природних аномалій і стрибків тиску допоможе прогноз погоди - лікарі радять готуватися заздалегідь до різким кліматичним змінам.


Якщо ви знаєте свої захворювання і свою реакцію на низький тиск, перепади температури і магнітні бурі, то ще заздалегідь можна почати приймати препарати, які повинні стабілізувати самопочуття.


У небезпечні для самопочуття дні рекомендується уникати навантажень, як фізичних, так і емоційних. Також краще не планувати перевиконання трудових норм, не призначати важливих зустрічей, відмовитися від рясних прийомів їжі. Будь-які сильні навантаження на організм порушують механізми адаптації до змін погоди навіть у здорових людей, призводять до порушення ритму серця і перепадів тиску.


Щоб аномальне атмосферний тиск пройшло повз вас, рекомендується включити в свій раціон трав'яні чаї, відвар шипшини, настоянки женьшеню, елеутерококу, плодів лимонника. Їжте якомога більше овочів і фруктів, приймайте заздалегідь вітамінні комплекси з мікроелементами.


Від алкоголю, гострих приправ, смаженої і жирної їжі в ці дні краще утриматися.