Космічна нерухомість: чим загрожує людині гіподинамія?.


Коли людина мало рухається, у нього псуються зуби. Звучить фантастично? Але це насправді так. Космічні лікарі це довели


Медичний оглядач Тетяна Рессіна про те, чому треба більше рухатися і до яких хвороб призводить гіподинамія.


Космічні експерименти пристосували для користі людства чимало відкриттів. Проте найперше і найважливіше питання, яке хвилювало фахівців - як діє на організм людини нерухомість?


Тому найсерйознішу увагу в першу чергу космічні лікарі приділили саме цій проблемі. Причому для проведення експерименту учені піддали добровольців не гіподинамії, а відпрацювали на піддослідних крайню ступінь малорухомості - гипокинезию, тобто «постільний режим». Саме ця крайність дозволила виявити безліч руйнувань, яким піддається людський організм при малорухомому способі життя.



Що ми, обивателі, знаємо про малорухомому способі життя? Від гіподинамії буває ожиріння. Ось, мабуть, і всі наші пізнання в цій області. Насправді кількість змін, які відбуваються в організмі, незмірно більше.


Ви часто сваритеся із сусідами, а на роботі у вас постійні конфлікти з колегами? Не поспішайте списувати все на свій чи сусідський характер. Згадайте, наскільки активно ви рухаєтеся щодня. Від малої рухливості, як встановили учені, буває астеноневротичний синдром. У всякому разі, випробовувані, на яких учені ставили експеримент, лежачи на ліжках буквально через кілька днів в пух і прах перелаялися один з одним. Причому підвищена дратівливість, нестійкість настрою з схильністю до конфліктів, зниження інтересу до всього навколишнього з кожним днем ??наростали, на відміну від інших фізіологічних змін, до яких організм поступово пристосовувався. Астеноневротичний синдром виявився прогресуючим.


Крім «зіпсованого характеру» у лежачих в ліжках піддослідних виявили підвищену стомлюваність, тяжкості в голові, тупі головні болі, стан афекту.


До речі, грунтовно змучився половину людства безсоння - теж наслідок малорухливого способу життя.


Синдром вегето-судинної дисфункції і трофічних порушень розвивався у випробуваних одночасно з астеноневротичний синдромом.


У підневільних «лежебоків» підвищився артеріальний тиск, з'явилася тахікардія (прискорене серцебиття), знизилася температура кінцівок, у деяких на 4-5 градусів.



Найбільш цікавими в ході експерименту виявилися трофічні порушення. Як часто нам доводиться боротися з такими недугами, як сухість шкіри (особливо на ногах, та ще й з освітою тріщин), ламкість нігтів, пародонтоз і карієс і багатьма іншими неприємностей?


Виявилося, що причиною цих недуг частенько буває саме гіподинамія. До речі, багато громадян постійно хворіють на застуду теж з цієї причини - дуже мало рухаються. Через це, як встановлено експериментом, з'являється сухість в носі і горлі, причому з явищами субатрофія слизових оболонок носа, то є людина позбавляється захисту від хвороботворних вірусів.


Від малорухомого способу життя відбуваються дуже багато фізіологічні порушення в організмі - змінюється кровообіг, страждають судини і в першу чергу головного мозку (змінюється їх тонус і підвищується кровонаповнення), з'являються гормональні порушення, змінюється ряд показників ЕКГ, відбуваються зміни в кістковій та м'язовій системах.


Висновок, до якого прийшли космічні лікарі після експериментів, мабуть, здивує багатьох обивателів. Незаперечним є той факт, що останнім часом значно збільшилася кількість таких захворюванні, як виразкова хвороба шлунка та 12-палої кишки, гастрит, гіпертонічна хвороба з більш частими порушеннями коронарного і мозкового кровообігу (тобто з інфарктами і інсультами), ранній атеросклероз, всілякі неврози , обмінні розлади (ожиріння і діабет), трофічні проблеми (карієс, атрофія ясен) і багато інших.


Прийнято вважати, що велика кількість таких захворювань ми отримали через шкідливого впливу цивілізації. Однак космічні фахівці стверджують, що першопричиною для цього став саме малорухливий спосіб життя. Гіподинамія стала тлом для виникнення та прогресування хвороб цивілізації.
Знаючи все це, нам залишилося лише зробити власні висновки і вирішити, в якому ритмі відтепер ми будемо жити.


Інші статті Тетяни Рессіной читайте на сайті Щеплення Тетяни Рессіной.