Як зміцнити ламкі і сухі нігті.

Гарні й міцні нігті вимагають гарного догляду і, що немало важливо правильного та збалансованого харчування. Що ж робити, якщо нігті почали ламатися і шаруватися?
Якщо ваші нігті дуже ламкі і сухі потрібно їсти корисні продукти з вітамінами А і Е.
вітамі А міститься в риб'ячому жирі , курячої печінки, абрикосах і моркви. Потрібно ще знати, що надлишок цього вітаміну в організмі може піти і на шкоду, так що краще проконсультуватися у фахівця з приводу доз.
Вітамін Е є в насінні та горіхах, в яєчному жовтку, бобових і зеленому салаті, в кисломолочних продуктах, м'ясі, сирі брокколі і інших сортах капусти багато кальцію. У всіх морепродуктах і ананасах, шампіньйони, а магній є в насінні, бананах і бобових.
Ще є вітамін Е в капсулах, його можна купити в аптеці. Потрібно розкрити купсулу, помазати і втерти в усі нігті, через тиждень уже ефект видно, а через місяць нігті будуть як сталь.
Якщо нігті слабкі і мають точкові поглиблення з білими плямами, то це значить що вашому організму не вистачає вітаміну С і цинку. Вітамін С живе в агрусі, цитрусових і картоплі, обліписі, малині, помідорі, винограді. А в горіхах, морепродуктах, бобових і зелені міститься цінний цинк.
Лікувальні маски для зміцнення нігтів
1. Візьміть кілька столових ложок оливкової олії, пару крапель лимонного соку і стільки ж йоду і все змішайте.


Опустіть нігтики в суміш і потримайте хвилин 5-10. Потім змийте водою без мила.
2. Відріжте від лимона 2 часточки, товщиною по 1 см. Застроміть в кожну часточку одночасно всі нігті, в одну - правої руки, в іншу - лівої.
3. Дуже корисні для зміцнення нігтів такі ягоди як: журавлина, смородина, брусниця. Потрібно змащувати соком ягід нігті і шкіру навколо нігтів.
4. Рослинна олія з лимонним соком для зміцнення нігтів: нанести на нігті суміш з рослинної олії з додаванням краплі ефірного масла лимона або вичавленого соку лимона. Наносити кожен день протягом 10 днів.
5. Червоний перець і крем для зміцнення шаруються і крихких нігтів. Покладіть на нігті маску з 1 ч.л. червоного перцю і 1 ч.л. будь-якого крему на 5 хв., можна і більше. Дуже ефективно при шаруються і крихких нігтях.
6. Натуральний віск для лікування слабких нігтів. Опустіть кінчики пальців у розтоплений на паровій бані чистий віск і відразу в холодну воду. Після цього одягніть х/б рукавички і лягайте спати. Тримайте всю ніч. Робіть процедуру два рази на тиждень. Всього шість процедур. Нігті відмінно зміцнюються. Одного курсу достатньо, щоб позбутися від ламкості нігтів на все життя.

Якщо ваші ногтікі хворіють, не лінуйтеся їх лікувати!